看到一篇見證報導，不用染髮白頭髮變黑色，整理請大家分享喔。

 這位見證者，每天都喝一碗粥，連續喝了三個多星期，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！

 熬這個粥很簡單如下：

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個） 大米（2把）紅糖，另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。

 每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！

 這位見證者喝了這個粥三周多以後，指甲的小月牙由原來的兩個變七個了，另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。

以上食材都是補氣血之物，對身體百益無害，請大家試看看有無效喔。(如果有效也請來相報一下)