副標題:關於人生的25道習題
我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我,
就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
人總是在辛苦地完成心中的藍圖
心理學大師梅依(Rollow May)曾說:「誠實面對自我,便是孤獨的開端.」這時候,慢慢地面對自己內在世界
的孤單寂寞,開始去建構一個真實自我的狀態,用比較溫暖的心態去貼近自己的內心世界,那是走向孤獨的開端.
舉一個日常生活的例子,我有一位朋友住在紐約,每當有客人來,她就很緊張,要把家裡整理得很乾淨,然後
要照顧客人吃住,還要克盡地主之誼,陪客人聊天,做所有標準賢妻良母應該做的事.而她的大嫂卻完全相,有人
拜訪她家,她可能連床鋪都沒有整理,也不特別準備什麼菜,可能就臨時抓條毛巾丟給客人,要客人自理.
相較之下,我的朋友覺得壓力很大,她發現「自己」已經不知道被放到哪裡去了,感覺很累!可是很無奈的
是,理智上她不能不這樣做,因為她認為好好招待客人是應該的.她也發現自己力求完美的自我期許,不但沒辦
法改變,有時候還對大嫂的做法有些微詞.
其實,她心中早有一幅「認為主人該是什麼樣子」的藍圖,然後希望客人到家裡來時,對這個家庭產生某種
印象.因為有一幅圖畫,有一個主觀的標準,所以付出這麼多心力,都是為了去完成那幅圖畫.在人的心中,不知
曾幾何時,早已存在了各種圖畫.
當她付出這麼多時,是為自己?還是為誰而做?某種程度,是為了「賓至如歸」而做,其實也是為了完成自己
的「自我形象」而做.今天當客人來訪時,由於「我」的付出,他會對「我」產生好感,對「我的家」產生好印
象,那是維護自己美好的形象;也正因為要維護自己美好的形象,才會感覺累,才會感到壓力.
如果能進一步反問自己是否需要做這麼多,而答案仍是必須的話,那就很誠實且明白地告訴自己:「沒辦法!
我這個人就是那麼希望別人對我有這樣的好印象.」誠實,會給自己更多力量去承擔壓力.因為是自己要的,因
此,即使在乎別人的看法,也自知是自己找的,這是生存的一個根本:我為了我自己,因此我要去做些什麼.然而有
的人卻不知道是為了自己,反而回過頭來去挑剔客人的不知感恩,甚至還會批評他人的作法,不知這個高標準不
但成為自己的壓力,也給別人帶來壓力. |
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