我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我
,就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
誠實面對關係的差異性
這是兩種極端的行為,一個是在對外關係中,在社交為主的行為中,無法在關係裡真正地深入去瞭解彼此:另外一個是內在心裡,藉由不斷壓抑自己的行為,可是又不願意承認,否定了自己的感覺.
這兩種行為,基本上是現代社會人際互動最常出現的模式.一種是與人表面地互動打發日子,假裝日子過得快樂,粉飾太平;另一種則是回到人際關係裡,為了以和為貴覺得自己受傷,然後自我療傷,不去面對衝突,不看彼此的差異,大家好聚好散,求得天下太平.這都是無法在關係中面對差異性,如此的態度,彼此的閞係絕對不會深厚,或看似深厚的關係裡,並沒有深入地互相瞭解,滿足與成長就顯得遙不可及.
其實,在這個世界上,如果能夠找到一個非常瞭解自己的人,那是很幸福的!而且對方也會是我們命中非常重要的支柱.我們原本就是獨立的個體,也活在孤獨中,能夠被人真正深入瞭解的機率非常低.所以,如果我們對眼前的人際關係不滿意,或者是慣用「消滅差異」、「抹平衝突」的處理方式來面對人際關係,是無法從人際關係中成長.
如果我們有心從既有的關係中走出、成長,重要的關鍵便是問自己:「這個關係真的是我要的嗎?」從這個角度出發,去省視自己的人我關係,誠實地問自己:「我究竟在這樣的關係裡期待什麼?我真正希望的關係又是什麼樣?我期待未來的關係會有何變化?」也許有人會說,很多的關係我已經不敢有期望了,因為總是在那個期望裡失落.因此要強調的重點是:期望是永遠不能放棄,並且要試著改變我們的處理方式.
面對關係時,我們往往用過去經驗所學會的方式,在相處的過程中看不見自己,又不要擁有感覺,於是要找出新的方法很困難.所以,真正要面對關係時,必需要去思考的是:「我對這個關係有所期待,可是我為什麼要期待這樣的一個關係?在這個關係裡,我究竟做了些什麼?」
要避免「我努力了什麼」的想法,很多人一旦用了「努力」這個詞,便覺得這是別人欠他,因為自己一直在努力,是付出的一方,此時我們應該轉換態度,看看「我做了什麼」,接著「我做了這些事對關係有用嗎?」如果沒有用,那麼就要回頭來問問自己,還有沒有其他的方法?從自己的身上找資源,資源則來自於感覺.此時,我們會發現「感覺」非常有用,而且是正向的,這樣我們才能接觸到在關係中的「真心」. |
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