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秋葵
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篇名:
不吃早餐的人,體質會 變酸
作者:
秋葵
日期: 2009.01.16 天氣:
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一天三餐中,早餐佔了 70分,午餐 0分,晚餐30 分。可見早餐最重要,但台 灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
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