加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,546,371
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
577253
深情男子海角七號
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
陽明山上 菁山、童軍營地可烤肉
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
中秋賞月! 嘉義以北最有機會
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
烤肉更健康
作者:
深情男子海角七號
日期: 2007.09.24 天氣:
心情:
烤肉更健康 營養師: 從烤肉醬開始
更新日期:2007/09/24 06:00
中秋烤肉已經成為新全民運動!不過究竟如何才能兼顧美味和健康?營養師就建議,目前是受烤肉醬多半太鹹,可以考慮加水稀釋或加入其他調味佐料,不但口味特殊,還可以減少鈉含量,可說是一舉數得。(李人岳報導)
中秋烤肉如何吃得健康,營養師建議不妨從烤肉醬來思考。台北縣立醫院營養師張春美就指出:現在的烤肉醬比較鹹,鈉質含量較高,此外,市售烤肉醬還有大量的糖;鹽加糖加上肉,會讓血脂肪升高,對血糖、血壓都有影響。
因此營養師建議不妨把市售烤肉醬稀釋以一比一或一比二的比例,用冷開水稀釋後再使用。或是可以加上蒜頭、冷開水、蔥來調味。
此外,營養師也提醒烤肉的食材,要多選擇脂肪含量較低的海鮮類或雞肉,再加上金針菇、甜椒等高纖蔬菜,另外,先烤蔬菜來增加飽足感,再烤肉類也可以減少吃進過多的油脂或肉類,都是可以在享受美食之餘又能兼顧健康的小撇步。
標籤:
瀏覽次數:
82
人氣指數:
2482
累積鼓勵:
120
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
陽明山上 菁山、童軍營地可烤肉
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
中秋賞月! 嘉義以北最有機會
住戶回應
時間:2007-09-24 22:39
她, 42歲,台中市,其他
*給你留了一則留言*