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篇名: 蘋果
作者: 月亮☻天亮(不回留言) 日期: 2014.07.26  天氣:  心情:

半夜醒來,不能再入睡。吃個蘋果,很快入睡。
蘋果含蘋果酸和酒石酸,有助消化身體內高油脂的功能,可驅動腎臟排除多
餘水分和毒素;含豐富的果膠,是可溶性的纖維質,可清除鉛、汞和壞膽固
醇,皮膚自然透光澤,斑印漸退。
「每日一蘋果,醫生遠離我」是有道理的。 
蘋果也是良藥。如有慢性胃炎,每日午餐、晚餐後吃去皮蘋果,胃炎就痊癒。
應酬多生活無秩序又缺乏運動,每日一個蘋果,
豐富的維他命B1 、B2 、C 、
胡蘿蔔素、煙酸(維他命B5 )、糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、
鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸可防止未老先衰。
皮含車菊素有止嘔功效。如蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。
蘋果外號「記憶果」含構成記憶的核酸和蛋白質的鋅元素。有提高智能的功效。
蘋果香薰有消除心理抑鬱感的作用,吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。
睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點蘋果香薰,好進入夢鄉!


   

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