身體大探險

對世界總是充滿好奇的寶寶，其實還得先認識自己，才能勇於探索周遭！「抱著寶寶照照鏡子、拉拉他的小手告訴他眼睛、鼻子的位置」──這就是寶寶認識身體的歷程，認識身體不僅是寶寶探索的基礎，更可帶給寶寶更多的自信心，最重要的是，建立寶寶愛惜身體的重要觀念！

(圖片／bobo小天才雜誌提供)

important～認識身體好重要

認識身體絕不像妳想像中的簡單，除了認識五官、四肢及身體其他部位的各種功能外，認識身體還能幫助寶寶建立自我概念與自信心！

step by step～認識身體一步一步來

從外觀開始，逐步到體內器官，每個身體環節都是寶寶不可錯失的重要項目喔！

have fun～身體遊戲好好玩

除了繪本及認知性的學習認識身體之外，各種小遊戲能讓各階段的寶寶更進一步認識身體，大富翁形式的人體大冒險還能讓寶寶從遊戲中了解人體重要的消化系統喔！

good helper～好幫手

如果妳覺得無所適從，不知道該如何引導寶寶認識身體，不妨善用這些好用的好幫手，讓寶寶進入認識身體的世界！

認識身體好重要

(圖片／bobo小天才雜誌提供)

「認識身體」是每個幼兒園絕對不會錯過的教學主題，究竟認識身體有什麼樣的重要性，讓幼教老師列為必教項目？輔仁大學兒童與家庭學系講師羅文喬表示，認識身體可說是寶寶未來學習的基礎，呱呱墜地的寶寶，除了用感官認識世界外，更會進一步地用肢體去探索，在了解自己的身體構造和能力後，會發現原來「自己的身體擁有這些能力」，藉此逐步建立自信，有了自信心，對未來的學習自然有加分效果！

從認識五官開始

認識身體往往是從五官開始，常會看到媽咪和寶寶玩「眼睛在哪裡、鼻子在哪裡、耳朵在哪裡」等遊戲，這個遊戲其實具有相當重要的意義，而非僅是媽咪?打發時間和寶寶玩的小遊戲而已，羅文喬老師表示，從自己臉上的五官開始，除了認知性的了解五官名字和位置之外，寶寶更會建構自我的「臉部」意象，羅文喬老師表示，心理學中有一個相當有名的「紅鼻子」實驗，即在寶寶的鼻子上點一個紅點，再讓寶寶照鏡子，當寶寶照鏡子後，會想要伸手將鼻子上的紅點抹去，就代表他已經有了自我意識──「知道鏡子裡頭的那張臉就是自己」，這對寶寶而言是一個相當重要的里程碑，因此，父母們，不要再小看這些認識身體部位的小遊戲，其實背後都隱藏著重要的意義。

羅文喬老師表示，嬰幼兒認識身體的程度會隨著年長而延伸，由最基礎的五官開始，然後再認識其他四肢，更大一點，還會認識體內的消化、循環系統，也千萬不要小看寶寶的能力，從五官開始一步步的學習、了解，甚至認識骨骼、肌肉對他們而言也不是難事！

認識身體是學習的基礎

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樟新托兒所所長黃婉玲指出，在幼兒園課程規劃上，「認識身體」是非常重要的學習主題，因此，會以多元的內容帶領孩子認識自己的身體。教保組長張楚瀅補充，如從上到下認識五官與四肢；透過大肌肉的肢體運作，學會控制自己的身體；藉由美勞創作鍛鍊小肌肉的靈活度，還有體能運動鍛鍊肌耐力並建立空間感，當身體的活動可與大腦協調時，即達到感覺統合的發展目標；至於內在的器官，因為無法透視，就以多語文的方式教學，如藉由繪本認識各項器官的運作。

黃婉玲說，認識身體後，就可進一步教導建立良好的生活、衛生與均衡飲食的習慣，以擁有健康的身體。整體而言，認識身體，孩子學到的不只是認知和語文，還包含了健康概念、發展自信心，甚至小手的美術創作更是為日後學寫字做準備！

建立自我概念與信心

認識自己的身體，了解自己的能力後，會逐漸建構對於自我的概念，並且可在嚐試練習各種動作後，建立自信心。黃婉玲老師表示，對兩歲左右的幼兒來說，正是建立「自我概念」的時期，羅文喬老師進一步表示，從認識身體建立了自信心後，有助於建立正向的自我概念，有了較正向的自我概念，也有助於未來的人際互動，因此，看似簡單的認識身體，對未來卻有著舉足輕重的影響，媽咪們，千萬不要忽略這個最重要的小細節了！

學會保護身體

在一步步帶孩子認識自己的身體構造和功能後，還必須讓孩子了解保護身體的重要性。像是媽咪可以孩子周遭接觸到的大人為例，讓孩子了解「近視」，從小灌輸他愛惜靈魂之窗的觀念；還有，頑皮的孩子可能容易不小心撞到腳或弄傷自己的手，媽咪也都應該進行機會教育，讓他們了解保護身體的重要性，這對寶寶和父母而言，也會是最實際且最重要的實質意義！

讓寶寶用身體學習一切

(圖片／bobo小天才雜誌提供)

黃婉玲老師也特別強調，孩子必須有充分的活動機會，藉此輸入各種感覺建立屬於身體的記憶，讓肢體得以協調運作。可是現在很多孩子被父母、外傭過分照顧，穿鞋子或穿衣服，孩子只要把腳和手直直伸出，自然有人幫他套上；吃東西，嘴巴張開，食物就會送進口中，「當身體少了自理能力的練習，大小肌肉無法和諧運作，表現在外的就是缺乏自信、退縮」，因此，黃婉玲老師說：「讓孩子多動動吧，因為他正用身體學習一切！」

實際經驗‧了解身體能力

雲門舞集舞蹈教室專業老師夏光如說，現在的孩子往往被保護過度，少了嘗試的機會，沒有足夠的經驗值，就無法獨立思考以判斷自己該如何做，她以「腦袋都知道，身體做不到」形容這群「身心失衡」的孩子。夏光如老師舉例，教學過程中，她發現有的孩子連屁股在哪裡都不知道，更不要說了解「抬高屁股」的指令為何。她建議，父母一定得在日常生活中，「不嫌麻煩」的讓孩子嘗試各種經驗，好讓如跑、跳、快、慢、動、靜、輕、重等「基本能力」成為身體內在的記憶，並能隨時因應自身情緒做最佳的調整。

羅文喬老師表示，在寶寶會走路之後，各種肢體的活動、律動對寶寶而言也是認識身體重要的一環，因此，認識身體絕對不僅止於看著繪本認識各種器官，還包含了身體上的活動，父母們，讓寶寶了解自己身體所具有的能力，全面的讓寶寶認識自己的身體吧！

肢體開發‧更深層的了解身體意義

除了較靜態的認識身體活動外，坊間也正流行許多肢體開發課程，這些課程對寶寶而言又有什麼意義？紙風車兒童劇團團長任建誠表示，上舞台表演課時，才發現原來自己的肢體是這麼不聽使喚，但藉由「肢體開發」，了解身體和我之間的關係，在日後演出時，才能充分掌握把心裡所想的，用肢體動作精準傳達出來。因此，從小開始，藉由肢體開發的練習，的確也能讓寶寶更充分的認識身體和自己的關係。

而該如何進行簡單的肢體開發？夏光如老師說，不妨多陪著孩子發揮想像力，把自己的身體變成「奶油吐司」或「棉花糖」等不同的樣子，讓他感受到「身體好有趣」，而願意盡情伸展肢體，建立更豐富的身體語言，這對孩子而言，也會是有趣的小遊戲呢！