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篇名: *午後思緒。感傷_思念。*
作者: ღ 展翅飛翔的紫ღ 日期: 2009.09.29  天氣:  心情:

 
讓白開水更好喝的方法 

  
2007/09 康健雜誌 106期 (新知分享)


有些人不喝白開水,因為白開水淡而無味。

但不能以此藉口去買含糖飲料,一罐可樂熱量可是約半碗飯,
即使現在有無熱量可樂,
但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣質的吸收,
侵蝕骨本,並會讓你腸胃脹氣。

水裡加點自己喜歡的味道並不難,
以下方法讓你喝加味水只喝好味道,但不喝進香料和熱量。


● 檸檬水


取約半顆量的檸檬汁,以500cc的冷開水混和,
也可切幾片檸檬片加以裝飾,但須當天喝完,
否則檸檬皮會滲出苦味。

上班族事忙,另有一取巧辦法。
可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊,隔天放進水壺裡即可。


檸檬可替換成任何酸味的水果,如香吉士、葡萄柚、百香果等。



● 蜂蜜水


500cc冷開水對一湯匙的蜂蜜,調勻即可。



● 冷泡茶


約600cc的水量加上5~8克的茶葉(1茶匙約5克),
靜置一晚,隔天將茶葉丟掉,即是冷泡茶。


茶葉品種不拘,可以用各種茶葉,
包括紅茶、花茶、日本煎茶,份量可依各人喜好加減。
但白開水仍是人體最佳的水分來源,淡而無味其實就是健康。


洗水壺也環保
如果你的水壺開始有怪味,
也可以水壺裡加1茶匙的小蘇打粉,並加滿水,
靜置一晚,隔天沖洗乾淨即可。


如果有茶漬,可以捏碎蛋殼加入水壺中,
並加入半壺水搖晃,再倒出蛋殼與水,就有乾淨的水壺了。


天氣:午後徐風吹來~舒服愜意。






午後心情平淡

上班心情總是如此 不好不壞

至少 今天的我尚未情緒化

同事免於遭殃 慶幸。




收到廠商中秋節禮品

請副理級主管分享給同事

也算慰勞工作辛苦之餘 小小甜點。




最近家中事情特多 總很心煩。

似乎有忙不完雜項事務要處理

唯恐做不好 人情世故阿...

以往 由母親打理

現在 家中姐妹要分別扛起責任

怕落人口舌 總是再三思量

盡力做到最好

俗話說 人在人情在...

那人不在呢?





哎~責任感使然!

人可負我 我不負人。





中秋前夕 再請一天特休吧!

去塔裡祭拜親愛的母親。






前天夢見媽媽... 夢中記的她說~ 

「不舒服其實還好...不要喘就好了!」

夢中的我聽到 還是一陣心酸。






可惜我不是醫生

可惜我無法替代她受苦!

可惜...可惜...可惜...

還沒能力讓她享福 人已不在...

無奈~


『那優雅的蘭花 像媽媽的為人~ nice』




白天可以武裝堅強

夜晚放下沉重偽裝

我依然是媽媽的小寶貝

依舊是需要母親疼愛的女兒





午后的天氣陰涼

想問問~你現在好嗎?

天氣冷了  記的注意保暖.....





『秋天是思念的季節。』










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住戶回應
 
時間:2009-10-05 15:55
他, 50歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-05 23:52]:

對阿! 你應該沒有這壓力吧~!?

朋友都跑到我這裡來了啦....ㄟ害喔...

壓力壓力~~快點遠離吧!....

不然分一點給你也行 呵呵...

 
時間:2009-10-02 05:56
他, 53歲,新北市,經商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-02 13:22]:

你的回應真是直接,簡單俐落..很牡羊座的性格。

週末假期到了,祝福你中秋佳節愉快。

 
時間:2009-10-01 07:07
他, 31歲,非洲,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-10-01 08:34]:

是阿...有同感。

容易多愁善感的季節!



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