這陣子的心情有些沮喪...有些矛盾...有些煩亂...諸多的不順...

很多事，不知該如何談起。
或許是身體不適、或許是心情不佳、或許是工作忙、或許是太多的或許...

身體健康亮起了紅燈，醫生說這些現象都是因壓力與情緒所引起的，告誡我要放鬆心情。

「壓力」這東西，我一直從未去正視過它，
也不知何時它開始在我心中累積成形，
或許是自己故意逃避、裝傻吧！

這兩天想了很久，既然有些事情是無法改變的，
那就只有試著去調整心態，因為真的不能再這樣下去，會把身體搞壞的。
只是有時說的比做的容易。
告訴自己有些事別先預設立場，因很多事都是因自己想太多，自己嚇自己。
告訴自己凡事往好一面想，學習樂觀，才不會有負面的情緒出現。

只是還是有許多的外在因素會刺激著你，讓你又再度陷入那不悅的情緒中。
現在的我，很無力、也無奈。
覺得很多事壓在心裡，無法形容描述。

很想什麼事都不做、都不理。
亂亂亂---

何時才能再重拾自信？
何時才能跳脫出不佳的心情？