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篇名: 腎臟內科醫生的專業建議
作者: ღீ 豆♨ღ	日期: 2010.05.12　　天氣: 　心情:

喝水這件事可不是多多益善喔!

理論上來說，多喝水是可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，

但要知道，人體是一個嚴密的平衡系統，

成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升，

如果你在一小時內喝水超過1000毫升，

反而會導致低納血症，影響腎臟健康。

所以，每次喝水不要超過100毫升，每小時喝水不要超過1000毫升。

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