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風鈴子
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篇名:
骨 刺
作者:
風鈴子
日期: 2024.05.05 天氣:
心情:
腳底筋膜炎已經困擾了我很長一段時間,可能是之前運動過量,剛開始覺得不舒服我只採取保守治療,純粹就只是吃藥擦藥膏,很排斥打針,直到前一個月時再受不了才開始打消炎針,醫生看了X光,不敢打類固醇怕韌帶斷掉,所以這三周連續只能打消炎針,看下次的狀況考慮施打其打的甄別做修復功能.
健身房的大姐建議我再換一家復健科醫生看看是否有更好的治療方式,我想既然片子都顯示出來,應該錯誤率不高才是.就因為這樣我已經放棄了慢跑甚至於快走也走不了,每天上下班總走路的時間也約半小時,這就是年紀到了的宿命嗎?之前有個朋友就不贊成我長距離的慢跑,他說人的心臟跳動次數是固定的,運動加速心跳也意味了會減少壽命.....他會運動但多是打網球或是高爾夫球.
現在因疼痛的問題也就不再是清晨四點半就起床,加上工作壓力我常睡到六點多才醒.有時候我覺得充分的睡眠真的很重要,有一晚我失眠第二天牙齦就腫了起來,嚇得我趕緊去藥局買消炎藥還安排了牙科門診.果然如朋友所說人一到60歲很多症狀陸陸續續會浮現.會對很多事情改觀.有的人會想定下來,也有人會其他的人生規劃,找幾個志同道合的朋友合住一起到終老, 只要有些積蓄問題不大,事情是否能如此美好那就看造化了
標籤:
國語流行
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時間：2024-05-06 09:01
KING
https://www.youtube.com/watch?v=Ic73YjFmKpw確認不是其他坐骨神經痛，痛風，腳跟痛，腳底痛
https://www.youtube.com/watch?v=LLq4JByPwxU臺北市立聯合醫院復健部部主任武俊傑醫師談「足底筋膜發炎怎麼辦？」
https://www.youtube.com/watch?v=SHxDRUrJdyg武俊傑醫師談「足底筋膜炎的復健方式」
時間：2024-05-05 15:12
他, 66歲,台北市,學生
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