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篇名: 營衛之氣
作者: 峰哥	日期: 2024.10.07　　天氣: 　心情:

2024.9.30日記寫著 :

熱忱的中醫師說 ~
大哥常在田園工作 . 身體健康狀況不錯
但是有2點必須注意 :
1.營衛之氣必須充盈 . 多吃含蛋白質食物
2.保護好膝蓋

鍾醫師怕我聽不懂 . 還特別說明 :
是保衛的衛 . 不是腸胃的胃氣 !

甚麼是營衛之氣

最簡單的解釋 ~
「營」是營養、滋養的意思。
「衛」是保衛、保護的意思，

人體五臟六腑的運轉 . 非此三言兩語就能帶過 !
為了彼此的健康 . 峰哥盡量用白話文簡略說明

營衛之氣 . 出於黃帝內經 . 靈樞·營衛生會篇 :

人受氣於谷，谷入於胃，以傳心肺，五臟六腑，皆以受氣，
其清者為營，濁者為衛，營在脈中，衛在脈外，
營周不休，五十而復大會。陰陽相貫，如環無端。

谷 : 五穀雜糧 ( 泛指具有營養價值者 )，
脈中 : 血脈內 ( 五臟 )
脈外 : 皮膚毛髮

五十而復大會 :
指營衛之氣 . 一晝夜運行全身五十周次
於夜半 ( 凌晨3 ~5點 ) . 會合於手太陰肺經。

陰陽相貫 : 日夜互相連貫
如環無端 : 如圓形玉環 . 沒有起點 . 也沒有終止處

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