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篇名: 2007/05/10的日記
作者: Ｍｉａｏ　 日期: 2007.05.10　　天氣: 　心情:

勇士式:

......:-"﹨ ...雙腿拉到最開的程度
╰─│┘　...膝蓋盡可能不內倒
.._╱─┐

平衡、肌力、耐力、扭轉、開胸、克服內心恐懼的勇士們B-)
停頓最少緩慢三次深呼吸
肩膀放鬆、背打直
看似簡單
學問可大勒
腳發抖沒！！:))
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住戶回應
 
時間：2010-12-29 02:51
他, 64歲,臺東縣,待業中
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