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篇名: 上周五胸悶，發現了我對健康焦慮
作者: 臻。女人	日期: 2024.11.11　　天氣: 　心情:

上周五上午，突然一陣胸悶，呼吸有些不暢，
就是那種不祥的預感，
害怕家人發生什麼不好的事情，於是傳了關心的訊息到群組內，看看是否(娘)家人們都有回應～

到了下午，
這個胸悶的感覺依舊，想著是不是血壓不正常？或是心律不穩定？
於是用手錶測了一下心律是平穩狀態，
才發現家裡沒有血壓計，趕快上網買了一台，
之後又上網爬文，看看是什麼原因～

晚上，FB推播了有關糖尿病的影片，搞得我也很想買一台血糖測試機，
(之前捐血曾經被通知有糖化血色素不合格，為糖尿病前兆)
總之，開啟了我的健康焦慮～

我開始擔心，如果我突然倒下，孩子怎麼辦？(雖然還有生父)
我又開始想像自己過騎腳踏車出意外、過馬路出意外...

就在這時候，突然心裡的自我跳出來說：「停住！你開始焦慮了！」
我才突然發現自己陷入了健康焦慮，因為離了婚，而我是孩子的支柱，我擔心自己突然離開孩子頓時無依～
雖然有這個風險，但其實意外不可控，而健康的生活很簡單，其實我無需焦慮～
不過，血壓計已經買了，就天天早晚量一下吧～關注自己的身體狀況也不是壞事～XD

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