「為什麼我竟是如此的愚蠢呢？」女孩憤恨地對朋友說：

「唉！我是多麼想留給他一個好印象。我費了很久的時間才挑好的衣服，

並詳細地想了我應該說的話，我也計畫了該做的事，

本以為一切都會很順利地進行，卻被自己的愚蠢破壞了這一切，

我想他一定認為我是個笨蛋，而不會對我再有好感了……」

你是否也把太多的時間用於努力博取別人的贊同，

或是對那些不贊同你的話耿耿於懷？

如果別人的贊同在你生活中成了一種「需要」，那你就該檢討了。

人一生之中，面對不贊同的機會太多了，它是人生之必然，

是人「活著」所要繳的學費，絕對躲不了的，

事實上，所謂「表現好壞」只是別人的評語而已不應與自我價值相混淆，

如果把自我的價值和表現的標準相連在一起，

便可能導致過分在乎他人的意見，

結果便會懷著戒慎恐懼的態度去觀察別人的反應，

這表示你已經放棄一部分的自己，把它交給一個不相干的「外人」，

如果他們不贊同你就鬱悶不樂，只在他們給你一些稱讚時才覺得好過些，

那麼，你越是需要得到恭維，就越有可能受到別人的支配，

相反的，如果你努力培養自我讚許，

意識不為他人意見所左右，你就會逐步擺脫他人的控制。

如何去戰勝這種不安呢？其實很簡單，只要不想自己就行了，

你自我的感覺太重，也就是說你太愛想到自己了，

只要一想到自己的樣子如何、應當說些什麼、猜別人會怎樣想你，

以及你是否留給他人一種好印象，當然就會感覺不安，

當你感覺害羞、膽怯、侷促不安時，立刻把心思放在別的事情上，

沒有任何一個方法會比「忘我」更好。

￡ 紫雲咩咩〈翠雲閣〉NO.1