什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。
有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，
有權為自己的權益說話，
這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，
這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，
或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。
那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？
以下是六個增進自尊心的方法。

第一、不要欺騙自己或否定既有事實。
當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，
絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。

第二、從做小事開始。
不要將時間花在無所事事的幻想，
或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、
回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，
你的心情就會更好，日子更充實。

第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。
將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。
當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。

第四、堅持改變消極的想法。
當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，
你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，
每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。
今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，
你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。
不要再一個勁地想「我好笨」！
心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。

第五、要有拒絕的勇氣。
想說「不」時，就勇敢地表達。
如果我們不敢對別人說「不」，
等於賦予別人極大權力，
而自己往往會淪為別人控制的工具。

第六、不要放棄自己的夢想。
這是增進自己自尊最重要的一著，
如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。
如果你已經覺得自己「江郎才盡」，
你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，
打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。






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