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篇名: 女眼中積優股男無能分享睡眠障礙
作者: 兔唇老處男沒女敢要安啦	日期: 2016.03.01　　天氣: 　心情:

現代醫學所謂睡眠障礙、失眠症，古代漢方文獻稱為「不得眠」或「不寢」，輕者可出現難以入寐，或睡眠時間較短，或時寐時醒，或寐後易醒，醒後難以再寐；情形嚴重者則整夜不眠。
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睡眠障礙有很多原因，大多由於情志所傷、受到驚嚇、各臟器受損、壓力大造成，或是飲食上沒有節制，自古就有「胃不和則臥不安」的說法?

或是病體虛弱者，也容易睡不好，像是工作勞累失度，引起陰陽失調，也常因為陽不入陰，而出現睡眠問題。

針對以上原因，治療原則也各有不同。如果睡眠障礙主要是因為臟腑陰陽失調、氣血不和引起，則應調治所病的臟腑，及其氣血陰陽，如補益心脾、滋陰降火、交通心腎、疏肝養血、益氣鎮驚、化痰清熱、和胃化滯等，使氣血調和、陰陽平衡，臟腑的功能得以恢復正常。

若起因在於心神不安，則「安神鎮靜」為治療睡眠障礙的基本法則。
安神的方法有養血安神、清心安神、養陰安神、益氣安神、鎮肝安神，以及安神定志等不同，可以隨證選用。

不過，現代睡眠障礙極大部份的原因，在於無法消除壓力、顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢，在治療睡眠障礙時，是非常重要的關鍵，特別是因情志不舒或緊張而造成的無法睡得入眠情況衍生影響隔日工作效率與心情。
那麼關於所謂中醫治療睡眠障礙恐怖喔.恐怖到了極點喔天啊又區分幾種類型，又該如何分別治療逆天王者先賣個關子啾咪.啾咪準備吃中飯了

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