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甜滋滋的2009....... 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 【人間心燈】02-06....
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篇名: 女生要睡飽啦.........
作者: 盈盈 日期: 2009.02.01  天氣:  心情:

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【女性睡太少容易罹乳癌】 (中央社台北三日電)
英國「每日郵報」報導,每天睡眠不足六小時的女性,罹患乳癌的風險將會增加超過百分之六十。
這篇發表在「英國癌症期刊」的研究報告說,蠟燭兩頭燒的人,
會大大提高罹患可能致命腫瘤的機率。
 

科學家相信,睡眠不正常會擾亂身體分泌攸關重要荷爾蒙「褪黑激素」,
這種荷爾蒙在預防癌症上扮演重要角色。

日本科學家追蹤將近兩萬四千名婦女的生活習慣長達八年,他們的研究結果,
提供截至目前為止的最強有力証據,証明獲得充足睡眠,攸關預防乳房腫瘤。

研究人員發現,相較於睡足七小時者,每晚僅睡六小時或不足六小時的女性,
罹患乳癌的機率高出百分之六十二。

平均每晚睡九小時的女性,罹患腫瘤的風險則下滑百分之二十八。

領導這項研究的柿崎真沙子說:「我們發現睡眠時間和癌症之間關係很密切。
只睡六小時或不足六小時的人,罹癌風險明顯增高。」

人類睡覺時,大腦會分泌褪黑激素來調節生理時鐘,研究人員懷疑,
這種荷爾蒙藉由控制雌激素的分泌量,在預防乳癌上扮演重要角色。
目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素有關。

位於日本仙台的東北大學
醫學研究所科學家,針對參與健康與生活習慣調查的年齡
介於四十到七十九歲婦女的調查資料展開研究,這項調查包括詢問睡眠時間在內。

在長達八年追蹤調查期間,有一百四十三名受訪者被診斷出罹患乳癌。

研究人員分析罹癌對象的睡眠習慣時,發現睡得太晚、起得太早,都有很大影響。

報導引述英國癌症研究中心表示,越來越多研究報告指向睡眠不足和癌症有關聯。

該中心科學資訊主任史考克羅說:
「目前的證據顯示,睡眠和工作模式可能在乳癌風險上略有影響。」

他說:
「但相較於諸如體重、運動和飲酒習慣等已知生活習慣風險,這種影響的重要性目前尚言之過早。」

..........以上轉貼自網路文章


圖片:GUDY網路花店

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住戶回應
 
時間:2009-02-02 17:52
他, 58歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-02-02 18:11]:

哈!愛徒...感恩唷!!!
你是好人....^_^

該去吃晚飯囉...晚安安!

 
時間:2009-02-02 17:22
他, 58歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-02-02 17:49]:

新年快樂!!!

哈!謝謝你的關心...被你發現了....*_^
等等寫日記囉...晚安安!!!



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