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月亮☻天亮(不回留言)
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脊椎的問題,易學、一天不到2分
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篇名:
走路
作者:
月亮☻天亮(不回留言)
日期: 2015.06.22 天氣:
心情:
n走路吧,孫正春走到腫瘤也怕他!
孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了!
想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用!
我覺得爸爸會抗癌成功,關鍵在於『堅持到底』。
他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了,心跳正常了。
很多人看到成效出現就停止,但他非但沒有鬆懈。
反而更堅持走下去,直到現在,持續二十幾年。
孫羽佑(孫正春之子,神經科學博士)
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變!
從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走。
他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」;三餐吃優格,徹底地改變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作,就把走路的觀念傳給同事。
搬回埔里,帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友。
從吃一小滴優格、爬行一小步開始,重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭。
四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想。
更跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。
人生的路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:堅持走下去。
「堅持到底」,讓孫正春贏回健康,更讓他走出了康莊大道!
台灣國家衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年!
英國癌症團體:每日健走20分鐘,癌症死亡率減半!
走路的好處,他們都親身體會到!
孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病,身體水腫到像懷孕,每天走路讓她重獲健康。
紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒,而且6個月瘦了20公斤。
希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親,靠走路贏回了7年人生。
前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮,以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
作家陳芸英長期受便祕所苦,開始走路的第二天,便祕問題竟然解決了。
走路很簡單,就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車。
在公司少打一通電話,直接走去找同事;不必刻意挑什麼健走路線,有時間就走。
把自己交給雙腳,慢慢走,不要急,才能走得遠、走得久。
有人問:「走這麼長、這麼久的路,不累嗎?」
孫正春說:「只要心不趕,就不會累。」跟著孫正春「走」向健康!
不管身體有多糟糕,背一定要挺,不能垮下去,只要能動就要動,動一下也好。
可別小看「動一下」,這是很單純的求生訊號。既然站得起來,就試著走出去吧!
一步就好,第二天再走一步,慢慢來,只要一天進步一點點就可以。
「走路」就像每天都要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。
讓走路融入每日生活,養成隨時走路的習慣。
走路是最緩和、最舒服的一種運動,隨時隨地都可以進行,不需要技術、不需要夥伴。
其實走路很簡單,就是走出去而已,把自己交給雙腳。
慢慢走,不要想太多,重點是持之以恆。
剛走路的人都希望走快點,趕快走完,好回家
休息。
但當你走到一個程度,就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助
https://youtu.be/8vYIpmFvWs8
狗雜技
https://www.youtube.com/watch?v=Q7D8abtLBXw
衝浪
https://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn#!/photo.php?v=10203438311151901&set=vb.1636358788&type=2&theater
https://www.facebook.com/#!/photo.php?v=10200124073404390&set=vb.169161913107325&type=2&theater
好美的畫
https://www.youtube.com/watch?v=WWAL_0TKgCI&feature=youtube_gdata_player
主人你醉了,不要再喝了
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