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篇名: 養眼的˙˙喔
作者: KAN.jj	日期: 2006.03.07　　天氣: 　心情:

1號敵人：酒精
　　酒精是漂亮眼睛的頭號敵人。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液迴圈，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，形成斑點。
　　招數：對於酒類躲得越遠越好。如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消它對皮膚的不良影響。

2號敵人：香煙
　　煙草一口，燃燒起來，絕對是—個不可忽視的敵人。近來的科學研究更加明確指出，它可導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙，也不應放鬆警惕。“二手煙”同樣會摧殘你的身心和容貌。
　　招數：捫心自問一下，你和你的“煙民”朋友們聚會時，是否真的常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角，如果你沒有這麼釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！

3號敵人：乾燥
　　乾燥會使眼睛變得沒有神采，覺得似乎你總是特別沮喪。
　　招數：消滅這個敵人最最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡、戴的是哪種隱形眼鏡。

4號敵人：過度日曬
　　過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病的產生。
　　招數：在戶外活動時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡，能很好地保護你的眼睛。

5號敵人：過期化妝品
　　當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的那一?那，細菌就開始侵入了。你用過這些化妝品後，再放回容器裏去的時候，更多的細菌就被收集起來了。如此反復，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起眼部感染或更糟的後果。
　　招數：最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。

6號敵人：錯誤節食
　　錯誤節食也是對眼睛造成威脅的敵人之一。研究指出：新鮮的蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋的產生等。
　　招數：如果你節食，減少脂肪和澱粉的攝取是正確的，但同時—定要增加蔬菜和水果的攝入。

7號敵人：睡眠不足
　　如果你經常工作到深夜兩三點，早晨8點又要趕去上班，那麼，睡眠不足似乎就要將你擊垮。
　　招數：要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會。在班車上、在午休時、等著理髮時，只要一有空就眯一下。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋。另外要儘量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規律。

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