有泡茶要注意喔   朋友住院(在高醫),有去探望後經過了解,情況如下： 大約在中秋節前後，身體並無異狀， 但身上多處出現水腫尤其以手腳最為明顯， 皮膚按下去之後會陷下去，久久才會回復。 經醫生診斷後表示,為腎衰竭的症況， 到醫院檢查時發現兩個腎臟約90%都已纖維化, 只剩一小部份還在運作,因腎臟負責排水, 但因已沒有排水的功能,所以導致體內積水 , 有很多水分都排不出來。 後來用類固醇去抑制讓病情不要再惡化, 因已將近要洗腎的階段目前情況已控制下來， 需後續再觀察,  後醫師經詢問朋友日常生活作息 及飲食習慣後分析出原因=為長期大量喝茶(泡茶葉), 但因泡茶習慣很不好,常會把茶葉浸泡過久 導致茶葉會釋放過多的鉀離子，對腎臟會很致命, 今年年初還做完全身健檢,有關於腎臟的數據都還很正常 短短幾個月泡茶不好的習慣,就可以讓兩個腎臟全毀, 實在是很恐怖...。 加上前一陣子早上起來都有蛋白尿的現象 也沒有注意此症狀初期既無任何症狀, 所以也不易察覺等到發現身上出現水腫及 有稍微搔癢階段時已是腎臟損壞末期階段。 所以有在泡茶的人-請不要將茶葉或是茶包泡太久- 如果又是經常性有泡茶習慣的人更是要注意！ 雖然現在洗腎健保有給付,但個人生命安全還是比較重要。       夏季 遵「六少」養生心法   來源：湖南紅網 　　1、少怒。 怒是七情中最強烈的一種情緒。「怒不節，氣乃不固」。 怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。 故善於養生的「老壽星」，無不忌怒。止怒的主要方法是：「自製」。易發怒的人遇到不順心的事，要自我克制。 或者有意識地轉移目標，平衡穩定自己的心境， 用理智駕馭情緒，或改變一下環境，使心情冷靜下來。 　　2、少欲。 養身貴在養心，養心貴在養神。人不能沒有物質和 精神的需要和追求。但這種追求要從實際出發， 切勿脫離主客觀條件，甚至想入非非，最終因失望而痛苦， 憂思成疾而影響健康。因此，會養生的人均減少個人私慾， 淡化名利。 　　3、少色。 即寡慾以養精。養精就是保護好器官的生理功能。 若好色縱慾，不但會引起性機能衰退，使人精疲力竭， 還會造成機體的內分泌紊亂，導致多種疾病的發生。 　　4、少言。 少言並非不說話，而是勿喋喋不休、不喊大叫， 更不要經常激怒而吵架。若經常不斷地大聲說話， 就會使人中氣不足，影響呼吸器官的功能，不利於健康。 　　5、少食。 飲食不能過，如果每頓飯吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血和處於抑制狀態，就會產生睏倦感。 甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。 　　6、少臥。 老人好臥，但需有節制。若長時間臥床休息，會損傷陽氣。