八種去脂減肥的食物-詩逸│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,547 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:415623

詩逸的日記本

快速選單

地瓜葉的養分稱霸蔬果界《前一篇

後一篇》三思而後行

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 八種去脂減肥的食物
作者: 詩逸	日期: 2009.12.14　　天氣: 　心情:

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，別遲疑了，快來看看吧～
>
>       ＊凍豆腐：
>
>
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
>       ＊綠豆芽：
>
>
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
>       ＊鳳梨：
>
>
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
>       ＊薏仁：
>
>
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外～要禁吃）
>       ＊烏賊：
>
>
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
>       ＊木瓜：
>
>
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
>       ＊陳皮：
>
>
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
>       ＊竹筍：
>
>
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
>
>

標籤:

瀏覽次數:150 人氣指數:4910 累積鼓勵:238

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：