香蕉醋-ౄீ꫞꯭Kriz@ོli│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,371 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1899386

ౄீ꫞꯭Kriz@ོli

的日記本

快速選單

2017特休怎麼放《前一篇

後一篇》 1天2匙防三高、減75％腫瘤！

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 香蕉醋
作者: ౄீ꫞꯭Kriz@ོli	日期: 2017.01.11　　天氣: 　心情:

《香蕉醋這樣做》

材料：
香蕉　3根
黑糖　200~500公克
醋　　 500ml （可使用黑醋）

將香蕉剝皮、切片，放入瓶中，撒上黑糖（選用粉末狀更容易溶解），加入醋，放入冰箱冷藏或是陰暗涼爽的場所保存。

飲用方法：原液15ml，依喜好以水或是牛奶稀釋。一天飲用1~2杯。

飲用建議：微波加熱30~40秒，可讓香蕉的風味更濃郁。以豆漿稀釋三倍，可補充大豆異黃酮，平衡女性荷爾蒙。

註：浸泡的香蕉兩周內要取出。
==============================
穩血糖、脂肪不囤積三個月瘦下7公斤

日本管理營養士水谷俊江表示，飲用醋之後，檸檬酸回活化體內製造能量的迴路，讓身體呈現不容易囤積內臟脂肪的狀態，延緩澱粉的消化，避免血糖值急速上升。香蕉和醋一起喝，能讓香蕉中含有的澱粉借助醋的力量延遲消化，緩和血糖上升。

吃飯時飲用香蕉醋，能夠讓脂肪和糖的吸收減緩，形成不容易囤積脂肪的身體。此外，香蕉含有的寡糖還能成為腸內益生菌的餌食，改善腸道環境、預防便祕。水谷俊江親身實踐香蕉醋瘦身法，在三個月內輕鬆瘦下了7公斤。

標籤:

瀏覽次數:252 人氣指數:252 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：