想要減肥，不過知易行難，現在有新的科技法寶，只要把食物放在儀器上，就可以幫你計算食物熱量，還有幫你設計運動量的軟體，想要透過控制飲食來減肥，有更多新法寶。

美食當前，又想減肥，自己算卡路里，不僅麻煩也未必精確，這台卡路里計算機，立刻幫你搞定。計算卡路里儀器：「歡迎，請登入。」

只要先把空盤子擺在儀器上，再加入食物，機器裡面的感應器自然會立刻算出正確的熱量數字。運動物理學專家高費瑞：「電子工具會監控的更謹慎，也會給人回饋的訊息，讓人知道是否達到了目標。」

這台由瑞典機構設計，率先在英國試驗的減肥儀器，價格約台幣一千多元，同時它還能計算吃飯的速度，如果使用者吃得太快，就會發出警告。原本設計給厭食症、暴食症等飲食障礙患者的工具，沒想到卻成了控制飲食的新法寶。

而這一台小巧的工具，約3千多元台幣，可以接到電腦或手機上，內件軟體就會幫你依據，不同性別、年齡、體重的人，設計出運動計畫，此外戴在身上也能記錄運動消耗的熱量。高費瑞：「如果沒有達到目標，儀器燈光會亮，接著就會得到建議的，每日運動量。」

而這名健身房學生，運動時也隨時帶著輕巧的儀器，檢查自己心跳速度是否健康。健身房學員：「這是隻手錶，基本上可以繞在胸部上，它是可以幫你算心跳的。」

當然光靠飲食節制還不夠，均衡飲食，加上持之以恆的運動，才能一面甩肉，又能保持身體健康。