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篇名: <分享>推拿與按摩
作者: ♡ 婧筠 ♡	日期: 2006.04.06　　天氣: 　心情:

全身指壓推拿：
    適當的指壓推拿可以促進人體血液循環、消除肌肉痙攣、加速淋巴回流、糾正關節錯位、幫助受傷的肌肉復原、改善皮膚的彈性、促進皮膚的新陳代謝、調節臟器，腹部按摩還可使排便更加順暢；最重要的是，藉由指壓推拿可以讓人全身舒暢，在身體完全放鬆的情況下達到休息的目的。藉由緩慢且有節奏的推按，不但能放鬆肌肉、減緩心跳頻率，還能影響神經系統，紓解現代人常因緊張與壓力引起的頭痛，或因姿勢不良造成的下背部疼痛，也能讓你睡得比較好。按摩也能促進淋巴液流動，將身體毒素導引到各部位的淋巴結排出體外，這也是一種有效的宿醉治療法。如能搭配腳底按摩同時進行，更能使得成效加強，相得益彰。

全身 + 腳底指壓推拿的功效：
一、改善各種疾病及不舒服症狀。
    二、預防生病與意外受傷。
    三、減輕身心壓力。
    四、解除疼痛。
    五、喚醒身體自癒能力。
    六、增進平衡與協調。
    七、逆轉老化症狀，促進健康福壽。
    八、釋放壓抑、解除制約。
    九、修正身體姿態，增加運動效果。
    十、變得更敏銳、更優雅、更有適應能力。
十一、腦筋更清晰，記憶、推理、直覺、創作等能力增強。
十二、情緒更加穩定，較易集中專注。

腳底按摩：
人體的足部，就像是一面可以反映出人體器官的鏡子。在足部皮膚下聚集了無數的毛細血管，周圍佈滿末梢神經，其對循環、代謝、神經衝動訊號等的傳輸，肩負重責大任。足底的末梢神經有著對應內臟各個不同器官反射區的特性，當我們刺激或按摩這些反射區時也開啟了身體的神經衝動，引起神經電位的改變，並以每秒120公尺的速度傳導，快速進入神經到達脊髓神經節，再由傳出神經將訊息傳達到相關的部位或器官，引發內部器官的共鳴的反應，而達到加強或改善組織運作的功能。一般而言在人體內，臟腑系統失衡是導致病痛的主要原因，而腳底按摩具有刺激神經、促進腸胃蠕動、增加免疫力、強化肌肉、改善內分泌失衡、活化細胞等六大功能。因此，就由腳底按摩神經衝動的傳導過程，可以幫助失衡的系統恢復常態，達到養生的效果。

腳底按摩的功能:
1‧促進血液循環之順暢。
2‧疏通人體能源循環管道之障礙。
3‧促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
4‧增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
5‧排泄體內毒素雜物，維護健康。
6‧加強新陳代謝功能，保持青春活力。
7‧刺激細胞產生活力，防止老化。
8‧恢復退化的器官機能，預防生病。
9‧免打針、免吃藥、療效神奇。

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