冥思遐想{冥想}
冥思遐想，乃是鬆弛思想的一種特殊運動，能夠預防和治療多種疾病。

據荷蘭的以項醫療調查證實，冥思遐想者比不善此舉者，發病率要低87%。

據稱，此法可以消除疲勞，有益於左右腦平衡使用，促進創造力。

冥思遐想的方法是：
背靠椅上，頭部或靠或斜，順其自然，閉目靜思。

所思索想最好是以往（特別是兒童時代）的愉快事情，

也可以是大自然瑰麗的風光，天宇間茫茫的星系，並由此聯想各式各樣、豐富多采而頗有情趣的畫面。

在浮想中，應及時抹掉語言，儘量讓腦中出現畫面，哪怕這些畫面是蒙太奇式的，甚至毫無連貫性。

專家們稱，雖然至今尚未搞清楚冥思遐想把治療資訊由大腦傳遞到身體每個細胞的確切機制，

但有兩點可以肯定。一是對免疫系統的生化物質，起到良性的促進作用；

二是讓大腦的左側，從語言活動中解放出來後，處於休息狀態，