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月亮☻天亮(不回留言)
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篇名:
蒙古草原風光
作者:
月亮☻天亮(不回留言)
日期: 2016.04.13 天氣:
心情:
蒙古草原風光
http://youtu.be/419idM2Vn0Y
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NjE3MDk3Ng==&mid=402883552&idx=1&sn=b76074b589269f7f5c731e921c8abdc0&scene=1&srcid=0103ci22Bukuzyn9fxnpQfSz&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect
杏花村
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMDE1MjM4Mg==&mid=401727883&idx=6&sn=71b06f0e4c9a2a4ac98b0775bb9812bb&scene=5&srcid=0122uuToa8z8w4cR3zbILJsG#rd
笑一笑
http://u431143.zhichiwangluo.com/index.php?r=Invitation/showNewInvitation&id=343410&to_id=c8d7b6f107741fd0cce7a3d806cabdde&from=groupmessage&isappinstalled=0
實用養身操
https://m.youtube.com/watch?v=CCmnP67DESM
王永慶養身長身,健康筆記整理出來的資料重點:
01.喝豆漿,其實它比什麼都好!
02.松露、松茸等,還有只要是香氣非常夠的水果(蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜桃、
甚至是榴槤),要喜歡吃;不喜歡榴槤就不要勉強,當身體排斥某樣東西的時候,
就算再勉強吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體!
03.絕不能吃葡萄柚 ~ 裡面的Narigin會破壞肝功能排毒!
04.睡的飽比吃得好重要太多!太多!睡覺時會排放出褪黑激素,
缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,,會產生憂鬱、負面思考等想法。
05.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的;
真要打果汁,就買一台600塊的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機;
最好就是生吃,沒嚼碎都沒關係 !
06.水果比蔬菜還要重要,甚至可以少吃蔬菜,但是不能少吃水果
(裡面的植化素是別的東西沒有的),且菜都吃煮過的,
裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
07.水不要喝太多,但是一天要喝體重(公斤)X30的量,例如:50公斤X30=1,500cc的水。
08.要多喝茶和咖啡,因為身體是ph7,但是要讓身體調到ph7.35~7.4,
變成弱鹼,才不易得癌症。
09.幽門桿菌會造成胃癌,茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,
且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好。
10.喝普洱茶是得乳癌最快的方法,因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝、保腎臟,,預防子宮頸癌,還可以防治帕金森症!
但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉。
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物,也容易形成腫瘤!
牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就已研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),
嬰兒最好是餵母奶,如喝牛奶,喝到三歲就一定要停止!
13.常偏頭痛、抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!
14.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),再來紅茶(包括 花茶、果茶都屬紅茶)。
15.不要再吃善存,裡面是碳酸鈣,也會結石。
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