自私的解藥
耶喜喇嘛

正念的修行就是在消除自私的態度和為他人奉獻。如果你能為了利他而生活，這非常實際。
我們為什麼無聊、寂寞、懶散？

因為我們不願意為他人完全敞開心胸。如果你願意敞開心胸面對別人，你的懶惰，自私，寂寞就會消除。事實上，使你感到寂寞的原因是因為你什麼也不做。如果你很忙，就沒有時間覺得寂寞。

寂寞只會落入怠惰的心。如果你的心很貧乏，身體很懈怠的時候，就會覺得寂寞。基本上，這些都來自於自私的態度，你只關心自己。

自私的態度是導致你寂寞、懶散及封閉自心的主要原因。

除非你改變態度，從執持自我轉而放開心胸去關懷他人，不然我們不可能獲得恆久的滿足。如果你能這樣做，保證你會感到滿足，而且永遠不再懶散。

自私的心很不可思議，它比一把插在你心上的刀更糟糕。自私會殺害你，毀滅你的生活。世界上所有的政治紛爭都是來自於自私的態度。不論你自私的對境是你的名聲、國家、資源或金錢，自私的態度是主要的麻煩製造者。我們因為自我愛惜的想法而自相殘殺，我們只在意保住自己的幸福快樂，卻從不在乎別人的感受。一切人與人之間不和諧的關係，例如丈夫與妻子，上師與弟子，全都來自於自私的態度。當你認真思維這一點，就會清楚地發現，地球上所有麻煩，全都是因為只關心自己而忽略他人所造成的。

我想大部份的人都有一副好心腸，也有些人為他人奉獻自己，但他們大多不是修行人。這也就是為什麼我覺得為他人而奉獻的態度是如此簡單，如此合乎邏輯。它會帶給你一種完全不同的滿足感，和你平時體驗到的完全不一樣，而且會消除所有負面的思緒。如果你能奉行這一點，你可以說，這種奉獻的態度其實就是你的修行，你的生活；正念的修行就是在消除自私的態度和為他人奉獻。如果有人能這麼說，我覺得這非常令人歡喜。如果你能為了利他而生活，這非常實際。你或許不會出名，但只要依自己的方式這麼去做，就夠了。