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篇名: 光的課程.....
作者: 晴語	日期: 2009.02.26　　天氣: 　心情:

http://www.courseinlight.info/光的課程
停止對外張望，往內看，向內轉，
起身找尋並探索.......
透過光的學習......釋放心靈負面情緒

靜心與放鬆的過程，它既簡單又有效，
可以緩解肉體上跟壓力有關的不適與痛苦
──像是頭痛、失眠、消化不良、肩頸的疼痛等等。

喜樂不是由他處覓得的客體，
它是自我的意識，是自我最深處的本質。

引導到內心的寧靜——靜心當中——

體察生命核心
身心靈的和諧

與身體對話

真實面對自己
學習放鬆自在
哈哈大笑一場

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