落枕、肩痛-小貴~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,371 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:91892

小貴~ 的日記本

快速選單

小蘇打與檸檬酸的使用《前一篇

後一篇》方男結婚了

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 落枕、肩痛
作者: 小貴~	日期: 2013.10.17　　天氣: 　心情:

落枕，又稱頸部傷筋，多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。
一般常見頭向患側傾斜，向背牽拉痛，頸部活動受限，局部有明顯的壓痛。
針灸治落枕的療法中，以針灸落枕穴效果最明顯。

沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到有凹陷的地方就是開關了，
我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，
如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛嘗多揉壓幾次吧，
實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在三至五分鐘以內就解除疼痛感感，
繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。

【簡易取穴法】
握拳俯掌，掌背第二、三掌骨之間，自高突骨（掌指關節）後五分處，位置如圖。

【功效】
通絡止痛

【主治及配方】
落枕、肩痛

標籤:

瀏覽次數:219 人氣指數:3939 累積鼓勵:186

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：