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笨笨的雲`淡出的日記本

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篇名: 陽光背後
作者: 笨笨的雲`淡出	日期: 2007.11.29　　天氣: 　心情:

最近，努力放慢速度的閱讀一本書
「Healing Conversations」what to say when you don't know what to say
「療傷的對話」

　這本書，原本是教讀者怎麼安慰別人。
不過，我在讀的時候，卻是用來學習怎麼正面與積極的面對自己的憂鬱、焦慮、失落、忿怒、、等負面情緒...
一方面，學習怎麼自處...怎麼尋求最佳的協助...
一方面，也學習怎麼放下過去...怎麼活在當下...怎麼Move on！

很實用的一本書。

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