五種「水」喝掉臉上斑斑點點

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法消滅它？
其實，在天然食品中，
具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。
介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，
幫你「喝」掉斑點！

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，
對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C，
被譽為「維生素C的倉庫」。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸的活性，
有效減少黑色素的形成，
從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
檸檬中含有豐富的維生素C，
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，
消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。
將黑木耳洗凈，紅棗去核，
加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，
並用於治療面部黑斑、形瘦。
本食譜中的黑木耳，
《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；
大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，
每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，
待干後用塗有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。
維生素A原在體內可轉化為維生素A。
維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，
並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，
可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，
既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，
倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，
然後以蒲公英花水早晚洗臉，
可使面部清潔，少患皮炎。
其實，以上這五種水的功效也沒有那麼神奇迅速，
不過這畢竟是最純天然、無污染、
無致癌物質的最好選擇了。
但是每個人的「斑」有多有少，
有不同類型的區別，最好還是了解清楚了，再對症解決！

雀斑的成因及症狀
雀斑又稱夏日斑
成因：雀斑的發生與常染色體遺傳有關。
皮損處黑色素細胞經日曬後，
能快速產生黑色素顆粒，沉積於局部，形成雀斑。
症狀：雀斑的皮疹為棕褐色或淡黑色芝麻大小
的圓形或卵圓形斑點，表面光滑，
不高出皮膚，無自覺症狀。
多發於暴露部位，以面部最多見，也可發於肩背部。
日曬後顏色加深，秋冬季節變淡。
雀斑常自5-7歲開始出現，青春期更明顯。

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