烤牛肉

所需材料： 牛後腿肉 ... 1000g 調味料                 鹽 ... 2小匙 玉桂粉 ... 少許 迷迭香粉 ... 少許 牛膝草 ... 少許 威士忌 ... 30cc 黑胡椒粉 ... 1大匙 太白粉 ... 1大匙 水 ... 1杯	烹飪過程圖一 烹飪過程圖二 烹飪過程圖三
作法步驟： 牛後腿肉整塊用鹽 1 小匙、玉桂粉、迷迭香及牛膝草抹表面，加威士忌 30cc 醃置至少 20 分鐘。 烤箱先預熱5 分鐘。 將牛肉放在烤盤上，入烤箱以 200oC 烤 25 分鐘，約五分熟。 烤好的牛肉整塊放在托盤上，待吃時再切片；將流出的牛肉汁加鹽 1 小匙、黑胡椒粉 1 大匙、太白粉 1 大匙及水 1 杯煮開，即可當做醬汁同烤牛肉一起上桌供食。 備註： 烤牛肉的時間長短可依各人對肉質成熟度喜好增減。

迷迭香烤羊排

所需材料： 羊排 ... 4塊（各220g） 大蒜瓣 ... 80g 新鮮迷迭香葉 ... 數片 蕃茄糊 ... 200g 綜合蔬菜丁 ... 200g 特級橄欖油 ... 1/2杯 鹽 ... 少許 黑胡椒 ... 少許
作法步驟： 將羊排以鹽與胡椒調味。 將羊排肉切開，塞入適量的大蒜瓣與迷迭香後捲起。 先將羊排表面煎黃，放入烤箱以180℃烤12分鐘。 將羊排擺放盤中，蕃茄糊、大蒜泥與燉煮過的蔬菜放一旁。 最後灑上黑胡椒、特級橄欖油與新鮮的迷迭香即可。

橄欖蒜味羊排

所需材料： 法式羊排 ... 4片 豬網油 ... 少許 紅酒 ... 100ml 大蒜 ... 3粒 黑橄欖 ... 10粒 紅橄欖 ... 10粒 橄欖油 ... 1/2杯 黑胡椒粉 ... 少許 迷迭香 ... 少許 酸豆 ... 少許
作法步驟： 先將豬網油泡水洗淨，濾乾備用。 羊排條味加入紅酒、橄欖油少許、迷迭香及少許的大蒜碎混合浸泡1天。 用步驟A的豬網油包上浸泡過的羊排，碳烤至所喜愛的熟度。 蒜頭切片、黑紅橄欖切片，用橄欖油爆香，加入少許黑胡椒粉、酸豆或醬汁。 將烤好的羊排淋上醬汁，再加上所喜愛的配菜即可。

我最喜歡吃排餐了
超讚的
啥米~我弄錯了
有這種事嗎
應該是沒有才對





戀愛頻率
演唱：許志安＋許慧欣

志安~好久沒有吹微風的晚上 我們看著山下都市燈光
你說快樂和自由 是窮人的天堂 這種想法我很喜歡OH

慧欣~你要我閉上眼睛想像 有我看不見的一個遠方
你說地球是樂園要用心去遊覽 這種說法多浪漫

志安~心在飛
慧欣~心在飛
志安~路很長
慧欣~路很長
志安~我們是彼此的避風港
志安~聽著你
慧欣~I Believe
志安~聊到從前和未來
合唱~你心裡所有的夢跟我很像

合唱~OH YOU LIGHT UP MY LIFE所以我也希望我們心中頻率都一樣
慧欣~夢加點感覺
志安~思念裝上翅膀
合唱~愛是無限可能的飛翔

合唱~OH YOU LIGHT UP MY LIFE我想讓你分享我們心動時分的夢想
慧欣~這是一個開始
志安~還是一種幻想
合唱~未來正在等待不是嗎(未來我想和你分享)

OS(志安)：一直想跟你說 那天一起吃晚飯 想問你 開心嗎這些日子
看著你 追著自己的夢想 快樂 專心的每個樣子我想
我們的夢有一樣的頻率 不是嗎