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篇名: 別讓疾病跟著你-月見草油的保健
作者: ღ貴妃ღ	日期: 2009.02.25　　天氣: 　心情:

血糖失控 30歲女子視力急遽惡化
更新日期:2009/02/25 14:05

年紀輕輕，血糖失控，小心惡視力上身！一位30歲女子，罹患糖尿病10年，因為身體並無不適，10年來並沒有規則服藥控制血糖，結果最近半年來視力快速惡化，就醫才發現，這名女子糖尿病已經引發嚴重白內障與視網膜病變，醫師提醒，糖尿病患的血糖調控與眼睛健康息息相關，可延緩視網膜病變發生，而每半年～一年一次眼睛定檢也不容忽視。(徐韻翔報導)
一位30歲女子，日前到眼科就醫，眼睛狀況相當不佳，不但雙眼出現白內障，並且右眼還有嚴重的玻璃體出血，左眼視網膜也有廣泛散在性出血，醫師問診下才發現，這位女子在20歲時便罹患糖尿病，但這十年來，因為身體沒有特別不適，不以為意，根本不按時服藥控制血糖，不服藥的結果，讓她最近半年，飽受視力快速惡化影響生活所苦，就醫才被診斷出，是血糖失控惹禍，導致她的雙眼有白內障與糖尿病是視網膜病變。
書田診所眼科主任醫師顏敏芳表示，糖尿病血糖失控，會影響人體內皮細胞緊緻與清透度，造成視網膜微細血管的阻塞及滲漏，造成視網膜缺血、缺氧與出血等，導致一連串的病變。
醫師提醒，糖尿病會引起白內障及視網膜病變，單純的白內障可經由手術改善，但糖尿病視網膜病變屬不可逆的疾病，必須要小心控制避免惡化，否則發展成「增值型病變」，視網膜增生血管玻璃體出血，嚴重可能會失明，黃斑部病變也會影響視力，呼籲糖尿病患，務必要提高警覺，每半年到一年應眼睛定檢一次，即早發現診治，以保眼睛健康。

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今天看到這篇新聞報導，加上最近和許多人聊到關於健康的話題
讓貴妃我又想分享一些醫療資訊，這些資訊是我從網站上面去搜尋到的
並不是我自己說說而已，分享出來是希望能幫助更多需要幫助的人了解
先前介紹過花粉及葉綠素的營養保健，應該已經幫助不少人得到需要的健康
再來我就針對今日新聞話題來提供月見草油可以協助人體什麼樣的需求

月見草油一般應用於：舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭髮及指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病，例如：改善氣喘、過敏與風濕性關節炎等。

月見草油小檔案tw.knowledge.yahoo.com/question/question(奇摩知識)

月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸，不同於一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸，因此在體內扮演著許多重要的角色。然而人體並不能自行製造GLA，因此必須從食物中攝取，月見草油含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ，自然而然就成為一項熱門的營養補充品。

１）月見草油與生理期、更年期的健康關係
   飽受經前症候群和更年期障礙困擾的女性族群，在營養需求上會有特別的的需要。月見草油能提供營養與健康上的利益，供給女性各種不同的年齡的需求。GLA扮演著前列腺素（prostaglandins / PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙。

２）月見草油與皮膚的健康關係
   月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。判斷GLA攝取是否足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥、越容易發癢，表示GLA缺的越厲害。

３）月見草油與免疫系統的健康關係
   另外，GLA在經過人體生理轉換之後，會轉變成為荷爾蒙的前趨物質，也就是被稱為「好前列腺素」的prostaglandin E1 (PGE1)。PGE1能幫助降低血壓、血膽固醇及預防血小板的不正常聚集，並能刺激免疫系統的T細胞，以維持免疫細胞的正常運作。在人體組織發炎時，能顯著減少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，進而緩解各種人體因為分泌PGE2所引發的過敏、發炎、發燒，以及氣管收縮等反應。近年來GLA抗發炎的功效，尤其是應用於減輕風濕性關節炎方面，在一些實驗中已獲得有效的證明。

４）月見草油與減肥
   月見草油中的GLA成分所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。不過值得注意的是：月見草油的減肥功效，僅限於新陳代謝失調（例如經前症候群、更年期障礙）的肥胖較有具體效果。

５）月見草油與攝護腺健康
   月見草油中的GLA成分，可提供攝護腺正常分泌的前列腺素，以調節生理機能。因此對於維護攝護腺健康，會有些許的幫助。

６）月見草油與糖尿病患者健康
    月見草油中的GLA成分，可直接提供人體所需的必須脂肪酸。在飲食中補充月見草油，可協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變、視網膜病變、心血管病變。

月見草油的攝取
    通常月見草油產品以膠囊型式販售，以保持其新鮮度、避免油脂氧化。每一天建議攝取量為3000~6000mg，大約可提供 GLA 270~540 mg。如果體內要製造好的前列腺素PGE1，除了可藉由月見草油中所含的GLA之外，其他的營養素也不容忽視。一些專家建議：鎂、鋅、維他命C、菸鹼酸、維他命 B6 應該連同月見草油一起攝取，以達到最好的效果。

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月見草油的奧秘tw.knowledge.yahoo.com/question/question(奇摩知識)

　　月見草（Evening Primose）又稱櫻草，為二年生草本。月見草主要是生長在河畔的沙地上，但是在高山及沙漠也發現到它的蹤影。月見草的花在傍晚慢慢的盛開，至天亮即凋謝，是一種只開給月亮看的植物。印地安人是最早使用月見草作治療用途的人類。他們使用月見草治療外傷、皮膚炎等疾病。19世紀，月見草被帶到歐洲，因它具有治療多種疾病的功效，所以月見草很快就獲得了【King’s cure all】的美譽。在20世紀初期，科學家發現在月見草的種子中含有一種特殊的脂肪酸－γ- 次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA）。

　　γ- 次亞麻油酸屬於ω－6不飽和脂肪酸。在體內可由亞麻油酸（linoleic acid）經酵素催化轉換而來。γ- 次亞麻油酸（GLA）在體內主要功能是合成前列腺素E1（Prostaglandin E1，PGE1）。前列腺素E1（PGE1）是一種由細胞本身所產生的類荷爾蒙物質。它具有調控循環系統、免疫系統、生殖系統及皮膚系統等的功能。

PGE1對人體的功效如下：

擴張血管，降低動脈壓，降低血壓。

抑制血栓形成及血小板凝聚，維護血循環暢通。

改善膽固醇代謝，有助健康維持。

抑制類風濕性關節炎、異位性皮膚炎、乾燥症。

抑制氣喘和過敏。

調節體內的雌性素、黃體酮及泌乳激素，改善經前症候群。

管理皮脂腺的代謝，改善皮膚失調現象。

　　月見草油的發現，使得人類可由食物中直接補充到GLA，不必依賴體內亞麻油酸的轉換并使PGE1的合成不受limiting enzyme, d -6 desaturase的影響。植物醫學上，月見草油被認為能夠治療類風濕性關節炎、異位性皮膚炎、乾燥症、氣喘、過敏、經前症候群、皮膚失調、血循環問題、糖尿病神經病變、病毒感染後症候群。懷孕婦女及服用癲癇藥物的人，宜向醫生徵詢。由於GLA普遍存在母乳中，故生產完後就可補充月見草油。

　月見草油含有極珍貴的GLA，同時它在體內的功效非常廣泛，故再草藥界被譽為（King’s cure all）
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由於月見草油的文獻很多，書局裡還有專為月見草油所寫的書
一一都記戴著月見草油對人體有許多的幫助
貴妃的家族病史當中就有糖尿病的遺傳基金
這代表貴妃若在飲食方面攝取過多的糖份
不久的將來就會讓糖尿病跟隨一生
因為我有注意到這一點，也因為現代飲食過於精緻化
導致文明病過多而不易讓身體健康
所以關於醫療資訊的訊息就特別的注意
也在自己經濟基礎允許之下，充份的補充適當的營養
月見草油也是其中之一

身為女性在於平時最容易產生"痛"的時候，就屬生理期來時
貴妃知道女性不能吃冰，只要吃冰就會讓子宮過度收縮產生痛
但無奈體內黃體素作祟，生理期快來時總愛吃喝冰冷飲食
當身體進入生理期後就開始不舒服
這時我就會適時的補充月見草油+鈣來舒緩疼痛
履試不爽(吃冰為不良示範，請勿學習)

當然貴妃因月見草油而改善的例子不少
它的功效呈現在貴妃身上有許多項
這得拜貴妃有適時的補充才有的結果
且要長期的補充才會看到改善情形
貴妃常常介紹朋友要多補充如貴妃所吃的月見草油
偏偏就常遇到朋友只補充一個月的時間
然後跑來跟貴妃說改善效果沒有很好ㄟ
這時我都很想拿槌子從他(她)的頭上敲下去
好的月見草油是食補，並非藥補，所以得靠時間去證明
這麼沒耐性當然見不到月見草油的好

貴妃提到的這些都是自己的體驗
每一樣東西運用在不同人身上
肯定會有不一樣的時間、不一樣的反應與狀況
但最終的目的都是為了讓身體更好
朋友們，別忽視了自己的健康喔！！

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