網路醫療村-阿寶回來了│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,371 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:878118

阿寶回來了的日記本

快速選單

輕鬆一下啦~~~ 《前一篇

後一篇》桑椹

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 網路醫療村
作者: 阿寶回來了	日期: 2007.04.19　　天氣: 　心情:

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎網站新聞科學家發現咖啡可用作殺蟲劑
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

一些農場飽受蛞蝓和蝸牛的困擾，使用常規殺蟲劑可能造成有毒化學品
汙染。美國科學家的一項新發現帶來了一個新的解決方案：把咖啡噴灑
在田裏。蛞蝓和蝸牛會啃食農作物，留下有害的粘液，它們每年會給農
業造成巨大的損失。

在近日出版的英國《自然》雜誌上，美國農業部農藝研究中心的科學家
報告了他們關於咖啡因殺蟲的研究成果。研究者把咖啡的主要成分咖啡
因噴灑在田裏，試圖驅除某種青蛙。然而研究者意外的發現，咖啡因對
於蛞蝓和蝸牛也有效。1％到2％的咖啡因能夠在兩天內殺死幾乎所有的
蛞蝓和蝸牛；濃度為0.01％的咖啡因能讓這些軟體動物患上「厭食症」
。

（來源於2002年7月6日《農民日報》）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎保健天地中年人注意心理保健
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

保持健康的情緒

中年人承擔的社會角色較多，心理負擔都很繁重，各種矛盾都可以引起
心理上較大的波動，易發生情緒失控或消極心理。保持健康和穩定的情
緒，是增進身心健康所必不可少的。

重視自我心理保健

中年人大都是生產、科研及其它工作第一線的骨幹，在工作和生活中，
常為強烈的追求成就和較高的抱負而導致心理的持續緊張，另外，家庭
生活瑣碎事的操勞和為子女成長付出的心血都可能造成心理負荷過重而
影響健康。因此，人到中年，對自己的智力和體力必須有一個正確的估
計和認識，勿超負荷，要盡力而為，量力而行。要學會科學安排自己的
工作和休息，戒除熬夜、吸煙、喝酒等不良習慣，積極調整心身，保持
身心健康。

積極適應社會環境

中年期各種社會矛盾較為集中，在處理過程中常造成一些心理糾葛。要
適應社會環境就應正視現實，對矛盾不退縮、不回避，採用正確手段去
解決。同時培養良好的個性，中年人個性依然可塑，要努力克服虛榮、
妒嫉、衝動等不良個性，培養誠實、開朗、勇敢、熱心等良好個性，正
確處理各種矛盾和進行積極的社會適應。

陶冶性情

要豐富業餘愛好和精神生活。健康的業餘愛好，可以保持愉快的心境。

放鬆訓練

中年人要學會放鬆，放鬆的核心是靜、鬆兩字。就是在一個安靜環境裏
，保持最寧靜的心境，並用意念使情緒輕鬆和肌肉放鬆。接受放鬆訓練
的人，在練習後一般都感到頭腦清醒、心境平靜、全身舒適、精神充沛
。

（註：摘自農村醫藥報）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎心靈捕手壓力與腰痛
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

脊椎是指導我們生活輕鬆快樂健康的指標

脊椎也可說是「新新人類」，稍微一超載，立刻就彎給你看，但是，可
別誤會了，脊椎它可是苦幹實幹型的，無論如何，它都會繼續撐住，我
們也還是照樣可以往上掛，這就是脊椎的特質！這一點跟胃一樣，反正
我撐在這兒，您願意掛就盡量掛，有多的衣服就往上掛吧，只要我斷不
了，您就儘量掛吧。雖然在默默地承受著，但脊椎同時也精準地透露出
信息，告訴我們已經有壓力了，已經超過負擔了，這時候就是我們該調
整衣櫃，減少衣服，丟掉不必要的東西的時候了，或是另外換一根更粗
更大的木桿。可是不要忘了，怎麼樣也不可能換成永不磨損的精鋼棒，
即使用手術釘上鋼釘，裝上了鋼板，它仍然會保留木桿的特性和特質，
脊椎再強壯，再能承擔，也需要我們好好用心去關愛和呵護啊！除了自
己以外，想想我們的周邊人，那些被我們認為是理所應當的照顧者，或
是永不休息強有力的臂膀，是否也被我們當成精鋼棒，以為會永不磨損
的在用著？

談到這裡，腰痛已不再只是單純痛的問題了，它意味著脊椎承受壓力，
掛衣的木桿開始彎曲了，生命處於過壓狀態，也就是整個身體功能受壓
迫受壓抑的警訊，所以，腰痛可說是我們的生命中心藉由脊椎傳遞給我
們極有價值的訊息。我們要在這裡認真而帶有敬意的認知與界定脊椎的
功能，並且感謝腰痛，它是我們然生重要的壓力顯示器，壓力大了多少
，就代表少了多少輕鬆快樂健康。

（本文摘自和氣大愛之《生命再造工程》刊物）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎女性天地鈣片應在飯前還是飯後服用？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Ｑ讀者詢問：

醫師您好，請問鈣片應在飯前還是飯後服用？最近牙齦常無故流血，是
否鈣片攝取不足才導致？一天服用的量應是幾顆？謝謝您撥空回答。

Ａ回覆內容：

牙齦出血見於維生素Ｃ缺乏不是鈣片攝取不足，維生素Ｃ可每日服3～6
粒500mg。

鈣片每日服1～2粒500mg，應在飯前空腹配牛奶服用最佳。

專業婦女醫藥網提供

　網路醫療村 MedicalVillage
　歡迎轉貼或直接連結但請保持內容完整以尊重著作權
　訂閱請連線到：
http://domino.tais.com.tw/mvnet/SaleSubs.NSF/Subscribe?OpenForm

標籤:

瀏覽次數:327 人氣指數:5087 累積鼓勵:238

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：