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Angel 的日記本

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篇名: 完全減去導眠劑
作者: Angel	日期: 2007.04.01　　天氣: 　心情:

終於，吃了四年的導眠劑，在紅酒、鮮奶…種種讓自己容易入睡方式的幫助下，我完全停掉導眠劑。

之前減藥帶來身心極大的衝擊，讓我對減藥很害怕，繼續吃一段時間之後，我決定再度嘗試減藥。

跟毛醫師討論過，他說，既然利福全（我不太確定是不是這三個字）不吃會讓我有這麼大的反應，那就從導眠劑下手，他告訴我，導眠劑管入睡，而躺上床的三十分鐘內睡著，都是可接受的，如果三十分鐘後還睡不著，再起來吃導眠劑。

二月底，Eric出差去舊金山採訪，我恰巧有三天假，在家閒著沒事，決定再來試減藥。

我還記得那天，我跟摯友阿卡聊得晚，冰箱有剩下的紅酒，美酒配摯友，多麼快樂的一件事！

我們聊得越多、我酒也喝得越多，夜深了、眼皮也重了，跟阿卡說了晚安，決定開始我減藥的第一晚。

睡前還看了時間，但我竟沈沈睡去，隔天起來，心情如中樂透頭彩般高興，接著幾天，在紅酒的陪伴下，我竟擺脫了導眠劑。

但，就像娃兒學走路，總是不穩，有紅酒喝當然最好，沒有紅酒鮮奶也行，一步一步竟然穩了。

前鎮子為調單位煩心，搞得我吃不下、睡不著，減去的導眠劑又吃回來了，我還因此懊惱，打電話給台東的W，痛哭不止。

幸好，調單位的事已塵埃落定，我也決定以積極的態度面對新的工作，再度在減去導眠劑上，又站穩了腳步。

因此上個星期四，我才有臉去見毛醫師，他見我直問：「每年的三、四月是你最不好的時候，現在呢？」我笑著向他報告我的狀況，雖然他戴著口罩，我看不見他的表情，但從他瞇起來的眼睛，我看到肯定的笑容。

「很棒歐！要持續下去歐！我們夏天再來減抗憂鬱劑，你很快就可以不用吃藥了」毛醫師說。我想，一個沒有藥物的健康人生，是指日可待了！

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