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篇名: 轉貼~別讓壓力壓垮你
作者: 〝＊ ^_^ ＊〞波茨坦	日期: 2010.11.17　　天氣: 　心情:

〈上班族甘芭茶〉---------別讓壓力壓垮你

文/王樵一

相信不少人一定都有過類似的經驗，因為工作壓力太大，同事、主管或廠商一句話，成了壓垮情緒的最後一根稻草，赫然潰堤，再也扛不住壓力，原有的好修養全都不見了，不是一股腦地破口大罵，就是崩潰痛哭。旁人看得莫名其妙，只有你自己心知肚明，壓力已經超過了臨界點，再也忍不住了。

香港巴士大叔說：「你有壓力，我也有壓力。」現代人的壓力多半無法根治，未能解決，但做為一個成熟負責的職場專業人士，便不能容許自己扛不住的壓力，更何況是宣洩在同事、上司或廠商身上。

雖然說當大老闆或高階主管以發飆罵人來轉移內心的壓力時，當下屬的也只能默默忍受，但是，縱使貴為大老闆，經常沒來由的發飆罵人，恐怕也留不住人才。

有壓力當然要發洩，悶在心裡遲早會出事，若不是突然大爆發潰堤，就是悶出憂鬱症來。

最好宣洩壓力的作法，是一有壓力就想辦法排解，不要讓壓力默默地在心裡累積，更不要讓壓力累積到無可忍耐之時，才一股腦的宣洩出來。

千萬不要小看壓力的累積，醫學界有許多研究結果都指出：承受過量的壓力而不知排解，可能致癌，就好像過勞會致死一樣，都是會要人命的。

職場上的勝負，很多時候比的不是專業或才能，而是性格中的挫折忍受度、抗壓性，誰的EQ高，懂得調適工作壓力，平衡情緒與工作，在職場上勝出的機會就愈大。

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