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篇名: 之(知)...心
作者: 之...心靈成長吾惟師	日期: 2011.02.13　　天氣: 　心情:

接到好友的一通電話問到我幫弟弟去哪李拿的藥
回:怎回事
好友:最近脾氣非常的不好可能有躁鬱症呢
我:我是假裝套入弟弟的心態去給醫生拐藥出來騙弟弟吃的ˋ弟弟沒吃我也不知道醫生好不好
好友:那要去哪看醫生才好呢
我:既然知道自己脾氣變暴躁就須冷靜想想原因何在ˋ我想很多人的原因都來自壓力ˋ而這壓力點只有自己才能知道呢ˋ相信你的智慧能控制你的情緒ˋ多想想自己暴躁的原因而冷靜下來想一想暴躁是沒用的
大多數的人是去做些舒解壓力ˋ找出自己喜歡的紓解方式呢ˋ而這些些方法都只是短暫的行為ˋ根本無法有效的去除壓力呢
唯有找出真正的壓力去面對一一的處理改變事實的問題後才是真正的去除壓力
壓力不是紓解就可以ˋ壓力是要去消化它才會不存在
有很多壓力不是一時能紓解或化解的ˋ更要用智慧去面對慢慢的處理ˋ而在面對處理的期間更要用心的調適自己的心態
負面的想法只會讓事情更難處理ˋ讓心情更加的糟糕難控制ˋ必須轉念讓一直給自己正面思維ˋ正向的想法觀念會讓人更客觀心情更輕鬆ˋ所有的壓力困難才能有效輕鬆的慢慢一一處理消化掉

假日的這幾天來大多都在家裡頭沒啥外出ˋ感覺似輕鬆內心裡卻有些悶悶
與自葛內心深處做些些的推敲其因有二.
小者是:本月的支出拿捏不準有些些透資ˋ大者是:這幾個月來的努力似乎沒有任何的成效進步可言
這便年來非常的努力去做穩定中的成長ˋ雖成長已達計畫卻不能穩定我心ˋ問題因該出現於日ˋ周ˋ月的點其時間自己對自己的管控思緒目標方向沒有很準確與堅持ˋ所以這些日子以來才導致自己的心裡有點悶悶的
應該短期的目標ˋ心性ˋ時間ˋ體力ˋ健康ˋ行為ˋ作法ˋ思維好好的做些些調整
可別給亂了中長期的未來目標與正常(快速)的成長
短線的路線歪了沒關係ˋ拉回正確路線ˋ再續往前直行

情人節就在明日ˋ不懂浪漫情意的我幾乎不知道情人節要怎麼慶祝或度過
我對明日情人節的計畫就是沒有計畫
我想明晚若想給自己不同感覺的話ˋ可能自己去PUB小酌兩杯吧!

祝福所有大小老幼男女單雙的人都情人節快樂ˋ最重要的是冷冷的天一定要注意保暖與健康

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