昨晚跟我爸吵架拉~不知道哪根神經不對,看到我坐在電腦前,
就把我椅子踢開[:|]怒火一觸極發,我竟然拿椅墊要往我爸腳丟下去,
累積多年的不滿全部罵給他聽,什麼我不配在這個家,難聽話全出口,
我也回他一句最致命的話,對阿~我本來就不配當你女兒,你要ㄉ只不過是個你理想中ㄉ女兒,很可惜我們做不到[:|]永遠只會否定別人,別人再你後面追著你ㄉ理想很累你知道ㄇ?干涉我唸ㄉ科系填志願,你夠了沒[:~]哈~~我笑說我是吃了熊心豹子膽,不敢跟他頂嘴ㄉ我,昨晚把累積20年的怨恨,
全部發洩....[:|]猶如九級大地震ㄌㄅ....天翻地覆...我家差點震垮了...連我媽都說他快受不了我爸了[:|]死老頭,你再繼續這樣,你在家裡會變空氣了~~昨晚那一摔,整個人今天腰酸背痛ㄉ[:|]上鋼琴課整個就是無力[8-}]軟趴趴的小綿羊[8-}]
老師還笑我雙眼皮都不見了~挖哈哈~昨晚哭超慘[:|]
全家人一至懷疑我爸有憂鬱症.或是自閉症ㄅ~啥事情都不講,
悶就算了,還愛對大家亂發脾氣....糟老頭[:E]
老師說有兩間音樂教室都要開始排新學生給我了[:o#]
太好了,我本來心情還很down,想說可能收不到新學生了,
原本ㄉ學生剩下幾個而己,真是難過,不過不想學的,
我也不想教[8-}]我是龜毛ㄉ老師
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產後陰道鬆弛--骨盆腔運動拯救您的婚姻
吳伯瑜醫師
經歷了生產的艱辛，在擁有新生命喜悅的同時，許多人在產後的性生活卻出了一些問題，根據學者Robson的研究，懷孕後期及產後一年，性交次數會明顯減少，在產後三個月內，恢復性生活者中有40%覺得疼痛或不舒服，到了產後六星期，只有35%恢復性生活，在剛生完的時候，性交產生不適的原因可能是產後在陰道及會陰的傷口容易造成疼痛，而且由於餵奶的關係，陰道會比較乾澀，如果因為惡露較久又合併有陰道感染及骨盆腔感染，疼痛就可能會更明顯，不過短暫的症狀在適當的治療後多半會恢復，然而在經歷了生產的過程後，骨盆腔肌肉筋膜會受到破壞而較為下垂，陰道也可能變得比較鬆弛，不但在性行為時會覺得比較沒感覺，同時因為下垂的骨盆腔組織，會造成無法有效的收縮，也會減少了性愛的快感，嚴重的話，還可能產生漏尿、子宮脫垂的問題，所以如何在生產後恢復孕前的狀況是相當重要的課題，其中最重要的，也最不花錢的就是以凱格爾先生命名的骨盆腔運動，不過他也發現有三成左右的人無法正確的收縮這些骨盆腔肌肉，所以如何做的正確是很重要的，而且一定要有耐心，事實上，骨盆腔運動要收效，常常需要三個月以上的時間。骨盆腔運動的做法如下所述：
一開始的時候，最好在醫師或是護士協助下學習正確的方式。
妳可以將一隻手指頭放入陰道中，收縮陰道附近的肌肉，如果收縮的肌肉正確，妳手指頭就可以感受到收緊的壓力，在收縮的同時，腹部、大腿以及背部儘量不要用力。
除了用手指感覺之外，妳也可以利用解尿的時候練習感覺骨盆腔肌肉的收縮，在解尿中途憋住小便，感覺是用那些肌肉停住小便，這些肌肉也就是需要訓練的骨盆腔肌肉群。
收縮肌肉時以心中默數的方式，一秒一拍從一數到四，維持四至五秒，再放鬆肌肉，也是同樣數四拍，反覆進行，妳可以像做體操般的數數，原則上一天兩至三次，一次五分鐘，其實如果確實的做，妳可以發現並不輕鬆，如果一段時間後覺得行有餘力，可以默數到八拍，再放鬆八拍。
如果已經達到骨盆腔運動的目的，之後可以一週三次，一次五分鐘以維持運動的成效。
雖然許多人認為不論是什麼時間，什麼姿勢，骨盆腔運動都可以做，不過一開始妳可以從坐著或是站立時，兩膝靠攏開始比較容易，而且一些學者也發現最好還是有固定的時間練習效果比較好，例如早上清醒但還未起床時，以及上床睡覺時花五分鐘做這項運動。
最後要提到的是，如果在一段時間的練習後，骨盆腔運動仍不能達到療效，或是原本妳的陰道鬆弛就比較厲害，也可以考慮其它的治療方式，包括陰道整型手術，讓妳在短時間可以擺脫沒有品質的性生活，重拾恩愛夫妻的閨房之樂。
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昨天
作者：生命中的陰影
作品介紹：歌很美，flash也很美......
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為愛瘦一次
作者：古道飄零客
作品介紹：畫面優美，情節真實感人，表現了為尋求真愛的人們對愛情的執著。
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蝴蝶
作者：DJjj
作品介紹：一首很勁的流行快歌，flash作品耀眼炫目，充滿了青春力量。
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我願意
作者：狐貍笑了
作品介紹：簡潔的畫面，飽含深情的歌聲，將心中的愛詮釋怠盡！
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出門在外
作者：八塊玉
作品介紹：一首出門在外，唱出了我們外出闖世界的人之心聲。動畫中的角色很眼熟，會是誰呢？
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月影傳說－愛的廢墟
作者：lordlee
作品介紹：中國著名RPG遊戲《月影傳說》主題曲，優美的音樂曾令無數玩家傾倒……
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第一次親密接觸－感覺
作者：雪惠
作品介紹：電影《第一次親密接觸》插曲《感覺》，你感覺到了嗎？
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難兄難弟
作者：飄渺晨風
作品介紹：兩個兄弟遇難在一個小島上的經歷……十分好聽的歌曲！
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真兄弟
作者：acai
作品介紹：一首好歌是我做flash的動力。很希望大家能聽聽這首能讓你心靈產生共鳴的歌曲，它要告訴你們的是：珍惜你的朋友！
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童年
作者：蠟筆X
作品介紹：李心潔翻唱的《童年》。動畫風格清新細膩，劇情“笑”果強烈。
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鴨子
作者：蠟筆X
作品介紹：保持了蠟筆X一貫清新雅致的風格，蘇惠倫的《鴨子》的加入，更顯清新活潑！
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越飛越高
作者：陳道斌
作品介紹：廣東省電視臺第三屆“明日之星”影視新星大賽主題歌！
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青藏高原
作者：Thunder
作品介紹：在動聽的歌聲中，一起來領略青藏高原的優美風光和奇特的風俗吧。
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