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篇名: 學無止盡
作者: 別風君子	日期: 2009.11.23　　天氣: 　心情:

最近難得工作比較穩定了,想多充實自己
跑去參加了健康保健講座,了解一些身體保養知識,穴道按摩
最近也交了一些可以互相勉勵的益友...不錯^^~

知道嗎?判斷肝臟好壞有8個徵兆
1.口乾舌燥口臭
2.眼袋褐色斑點,脂肪球,長息肉
3.常感到疲累
4.食慾不振
5.失眠
6.筋骨痠痛
7.水腫
8.噁心反胃
只要有出現3種以上徵狀,就要小心肝功能囉
想要補充肝臟的營養素
可以多攝取以下幾種
1.蛋白質
2.維生素B群
3.卵磷脂(推薦紐崔蘭)
4.深海魚油
5.Q10(深海魚,紅肉)

有機會在寫更多喔

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