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篇名: 中暑怎麼辦?
作者: 育維 日期: 2009.05.11  天氣:  心情:
夏天到 中暑怎麼辦?
中暑了 刮痧治療最有效?
刮痧 怎麼刮才有效? 醫師 陳朝宗
*中國醫藥學院 中國醫學研究所碩士
*現任台北市立中醫醫院 老人醫學主任
*曾赴北京、南京、 陝西中醫學院進修
台北市立中醫醫院中醫師 2388-7088#808

為什麼會中暑?
*本身產生熱 如甲狀腺機能亢進
*散熱有問題
*外在環境熱

中暑
先兆:汗多 手腳冰 站不穩 累 吃不下飯 嘴乾
中暑:不流汗了 皮膚乾燥 體溫增加快 39度以上
脈搏快 頭痛 想吐 頭暈

中暑的種類
1.乾中暑:體溫過高
2.濕中暑:熱衰竭中暑

乾中暑
原因:排汗功能失調
症狀:體溫高 皮膚乾 頭痛 想吐 脈搏快
常見:老年人 小孩 身體弱 糖尿病患

濕中暑
原因:水分大量流失 未補充足夠水分
症狀:皮膚濕冷 虛脫 手腳冰冷

Q:只有夏天才會中暑嗎?
A:不是 在熱的環境中 就有可能中暑

Q:哪些人較容易中暑?
A:老年人、小孩 體溫調節差 心血管疾病患者
在高溫環境工作者

Q:如何預防中暑?
A:勿曝曬在陽光下 多補充水分 工作場所隔熱

Q:中暑了該怎麼自救?
A:到陰涼處躺下 鬆開衣服 或到冷氣房 喝水
以冷毛巾或酒精擦拭身體 按摩 搓痧

Q:如何幫助中暑的人?
A: 1.將患者搬到通風處 鬆開衣服 頭部放低
2.若意識清楚 補充水分 運動飲料
3.盡快降溫 以酒精 冷水擦拭身體
4.若未昏迷可刮痧

Q:中暑應該就醫嗎?
A:有意識不清及 昏迷情形需就醫 送醫途中仍須持續幫患者降溫

Q:中暑刮痧有效嗎?
A:有效 需意識清楚

Q:什麼是刮痧?
A: 「痧」是身體內部有疾病 在身體外部皮膚上的表現 刮痧就是以物理的方式 將它刮出來

Q:刮痧有什麼作用?
A:有下列情形不適合刮痧
*體質虛弱 疲勞
*傷口/腫痛/扭傷/皮膚易過敏
*白血病 糖尿病患者
*酒醉 過餓 過飽
*孕婦的腰/腹部

Q:什麼是正確的刮痧方法?
A: 1.器具:選擇好握 圓滑的湯瓢
2.部位:中暑 脖子 肩膀 背部
3.坐著 由上往下
4.塗上一些介質 嬰兒油 萬金油
5.由上往下 同一個方向

Q:常見的錯誤的刮痧方式?
A: 1.來回刮:患者較痛
2.力道
3.部位:如骨頭 傷口
4.刮到暈倒 體弱的人 先由輕到重 刮一下臉色就變更差

Q:刮痧刮越久越好嗎?
A:出現暗紅色即可停止

Q:刮痧一定要有顏色才算有效嗎?
A:是的

Q:刮痧後要如何調養?
A: *多喝溫水 幫助新陳代謝
*避免吹風 流汗
*避免酸辣油膩食物

Q:可以天天刮痧嗎?
A:最好等顏色退去 再進行第二次刮痧 表皮會受損
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