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篇名: 脫胎換皮膚
作者: 夢想yahoo38	日期: 2019.07.08　　天氣: 　心情:

脫胎換皮膚白白白嫩嫩嫩膠原蛋白可以抗老豬腳豬皮等都有膠原蛋白膠原蛋白主要來源是蛋白質每天都得攝取足夠的蛋白質最好奶@蛋@豆@魚@肉類都均衡攝取膠原蛋白也是一種蛋白質而蛋白質是由許多胺基酸組合而成因此食物中的膠原蛋白被吃進體內後胃腸中的許多酵素而我們體內組織或器官所需要的膠原蛋白是以吃進來食物分解後的胺基酸組合成我們自己的膠原蛋白人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下可以自己合成膠原蛋白但隨著年紀增長膠原蛋白的合成速率減緩流失率增加導致許多膠原蛋白流失的問題皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一膠原蛋白為人體本身就可自行合成之物質並以不同形式存在於皮膚骨骼軟骨韌帶肌腱血管壁和結締組織等部位是維持肌膚彈性的要素之一但卻是最重要的成份幾乎所有的膠原蛋白一定會有維生素C
這世界沒有理所當然那些成就都是用一步一步慢慢累積出來的提升運動能力每天補充膠原蛋白有助於肌肉的生成提升運動能力改善關節膠原蛋白能潤滑關節使其柔韌保持皮膚彈性冥冥之中有定數脫胎換皮膚白白白嫩嫩嫩

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