有時候你覺得很無力無法振作起來

所有的道理你都知道卻怎樣就是做不到

那種感覺就像你明明很渴

而你也知道只要為自己倒一杯水就可以解渴

卻連走到廚房的力氣都沒有

彷彿從身到心都癱瘓了

你流著淚問自己為什麼會失去內在的力量呢

與其探究失去的原因更重要的是要讓自己快快生出新的力量來

該怎麼做呢也許先從感謝自己開始吧

丟開那些自我批判的念頭只要感謝自己

感謝你的鼻子可以甜美而順暢的呼吸

感謝你的眼睛可以看見窗外的陽光與月光

內在的力量

感謝你的皮膚底下還有溫暖的血液在奔流

當你懂得感謝自己並且喜歡自己

然後發現自己是一個多麼珍貴的人時你也會重新感到

原來自己的內在還有那麼多......那麼多的力量

親愛的 你不但可以為自己倒那杯水

 其實 你自己就是一個豐沛的源頭

當你真心感謝自己的同時必然也能看見自己的無限