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篇名: 陰影:生命的耗能結構
作者: 若芸	日期: 2017.08.28　　天氣: 　心情:

我們能在對方身上看到的優點，感受到喜悅的部份，其實自己也擁有，只是尚未展現。

凡是我們看了不喜歡，不舒服的部份，可能是自己不願面對的缺點，或內心對自己厭惡的部份。

我們能在別人身上看到的優缺點，都是自己的功課，也都是此生要學習的部份。

以上這些話，是我在（擴展與療癒)一書中看到的，覺得非常有道理。
身邊的人，如同我們的鏡子，映照出我們自身的優點和想逃避的陰影和缺點。

每個人都有自己不想去面對的陰影，討厭自己的地方，無形中就會投射到周遭人的身上。

用心觀察來到我們身旁的人，不論是同性或異性朋友，不論是讓我們特別欣賞或特別厭惡的人，我們可以藉此更瞭解自己的優缺點，學習如何處理自己的陰影。

舉例來說：假設我不知道自己的陰影是什麼？但是我發現我很討厭某個好朋友自以為是，總是用自己主觀的意識在評論別人。
如果我誠實反省面對，我必然也會發現自己的主觀意識也蠻強的，所以才會投射到周遭人的身上。

深入內心的陰影，接納自己的黑暗面，的確不容易。
但是為了生命的學習和成長，勇敢去面對陰影，也是學習的過程。

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