要忘記一個人，也不是沒有方法的。這個方法，包括外在和內在。

外在的方法，你和我早就知道了，那就是時間。

無論你是否願意，時間流逝，會讓你忘記一個人。 內在的方法，是不要依戀。

分手之後，持續地想著對方有甚麼的好處？

這樣只會讓自己沉淪，愈來愈執著，也依戀得愈來愈深。

對方不愛你了，不要再想著他/她有多麼的好看的樣子。

他/她走了，不要再想著他/她多麼的。

他/她不在你身邊了，不要再想著他/她的性格多麼可愛。

已經分手了，不要再想著他/她曾經待你多麼好。

不再執著他/她的優點，你才可以快點忘記他/她。

也不要執著他/她對你曾經多麼壞，整天心懷憤恨，你便沒法忘記他/她。

他/她再怎麼好，都已經是昨天的事了。

我們無法忘記一個人，往往不是因為對方有多麼的難忘，

而是因為我們有多麼的依戀和執著。 當你那麼執著時，連時間也要向你投降。

他/她有什麼好呢？他/她都不愛你了。他/她將與另一個人共渡餘生。