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篇名: 你的焦點決定你的實相
作者: 若芸	日期: 2018.01.06　　天氣: 　心情:

你的焦點決定你的實相

請停下腳步，觀察一下自己的思緒。
在你的生命中的任何一天，你的念頭都是偏向正面或負面？
你會選擇專注於讓人歡喜的正面事物，並決定抱持感恩、滿足和喜悅的感受，或是選擇停留在負面情緒之中？

有意識地做出選擇，而不是讓舊有的潛意識模式掌控你，就是在選擇進化與成長。（註）

大家有聽過（陽光型憂鬱症）嗎？就是外表看起來活潑開朗、熱情大方，結果回到家，常常躲在房間裡傷心哭泣、鑽牛角尖。

有時候，就是上面文章提到的（思想模式）。有些人不自覺的喜歡負面思考，什麼事情都往壞的方面去想...

其實，要改變自己慣性的思想模式並不容易。這兩個多月來，我不斷釋放受困情緒，發現受困情緒真的好多喔…有可能是小時候、大學時代，甚至有些人是胎兒時期，受母親的負面情緒影響。

當你擺脫了負面的受困情緒，你會發現自己比較容易去選擇正面情緒，而這些正面情緒將幫助你吸引來你真正想要的事物。

（註）情緒密碼~布萊利•尼爾森

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