據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實
際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了"高抬貴腿"
的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，
喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。

近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢2～3次，
每次5～ ! 10分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部
大受益處。專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於
心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，
大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。




Rain Won't Stay 
作詞：郭采潔 作曲：黃晟峰

Hey Hey~ Hey Hey~ Don’t be sad Hey
Hey~ Hey Hey~ Rain won’t stay
Tell me! Tell me! Don't be sad
Tell me! Tell me! Rain won't stay
＊ 假裝 我比你還早一步帥氣出走 是否 我可以威風的當一個英雄
那些 你曾給我的快樂在記憶中 Oh No~ 才一想到心就跳得好笨重
戀愛的過程有時鼻青臉腫 有個角落不停的說拜託振作

＃ 愛到忘我沒錯 愛到昏頭沒錯 難道我不能跟著直覺往前衝
勇敢的大膽愛我
'你不要那麼'畏畏縮縮
愛到瘋了沒錯 愛得太多沒錯 我就知道自己想要的是什麼
愛不怕 對愛執著
哭完了以後擦乾眼淚之後 烏雲飄走 你會看見我

Repeat ＊ , ＃

愛人還是被愛兩種角色你想演哪一種（聽聽心裡說）
'若'能多愛一點 會更快樂 '那'就這樣做

停止洩氣的聲音 沒問題 低潮會過去
爆發所有'的'自信 打打氣 灌溉著勇氣

Repeat ＃

Hey Hey~ Hey Hey~ Don’t be sad Hey
Hey~ Hey Hey~ Rain won’t stay
Tell me! Tell me! Don't be sad
Tell me! Tell me! Rain won't stay