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篇名: 感情空窗期怎麼過？轉貼
作者: escaffee	日期: 2010.07.14　　天氣: 　心情:

『感情空窗期怎麼過？』
分手--是一門藝術，也是一門必修課。
而我正學習著如何ALL PASS
不過希望寓友們能幸福
不要選上這門必修課

本篇載自姐妹淘http://www.wo-men.com.tw/article.aspx?cid=52&id=853
文/美麗佳人（採訪撰文／Jessin）

失戀不是世界末日，而是下一段戀愛的開始。感情空窗期就像一段長長的假期，你不知道它何時會結束，但千萬不要虛度它！

身邊某些女性好友，她們幾乎沒有感情空窗期，男友像是排好隊等待似地，一個個順位遞補上來，同樣是失戀，她們似乎比較不痛，因為新男友的出現填補了前一位離去的空洞；有些女性朋友則難以從失戀的傷痛中走出，幾年後仍戀戀不忘前男友，甚至藕斷絲連、想像復合的可能；還有一些好姐妹，和前男友分手後便開始過著快樂的單身生活，把自己的生活安排得多采多姿，好幾年都沒有聽說她的新感情，然後有一天她開心地向你宣告：她又戀愛了！

分手是一門藝術，也是一門必修課。好的分手，可以帶給我們美好的記憶、成長和領悟，讓你把生活重心重新放回自己的身上，讓你將自己內心的缺口和傷口看得更清楚，並給予你足夠的時間和空間療傷、呼吸、前進——如果你沒有立刻將這些依賴轉移到另一個人身上的話。失戀的眼淚是值得的，孤單的練習是值得的，往前走是值得嚐試的。你會忽然發現自己多了很多的時間、空間、心力去探索新的可能性，感情空窗期就像一段長長的假期，你不知道它何時會結束，但千萬不要虛度它！《美麗佳人》雜誌採訪作家伊能靜、彭樹君、貝莉、Lakiki，和讀者分享失戀的療癒之道，她們是如何走過感情空窗期，以及從中得到的自我成長與領悟。

‧彭樹君失戀像墜機，一定要想辦法讓自己生還
彭樹君這次的新書《要走就讓他走》，以五十二篇輕巧的文字寫出女人面對感情的內心戲，「我們已經來到一個最好的年代，過去的女性即使有雄才大略，也無法施展，一直到我們的祖母那一輩可能都還是如此。現在我們雖然已經擁有自由，卻往往因為愛情，而造成心境上的不自由。」因此，彭樹君認為現代女性，應該追求的不是「性」的解放，而是「愛情」的解放。

「每次愛情結束，對方走了，就覺得世界毀滅、自信被擊垮！但是後來發現還是會再碰到下一個人。」彭樹君認為「愛」和「愛情」是不同的，當你陷入一段「愛情」時，會患得患失，會有忌妒、猜疑等負面情緒跑出來，但是真正的「愛」是完全的包容、相信與接納。「愛情變成愛是有可能的，但只會發生在兩個很成熟的人身上。你一定要完全包容自己、接納自己，把自己看得比對方重、對男人的愛情經過很多練習，才有可能到達最終『愛』的境界。」

彭樹君認為，戀愛是跟自己談的，「我常常覺得兩個人之所以分手，是因為你已不再喜歡對方眼中的自己。你從戀愛時那個可愛的公主，經過一段時間的相處、磨擦之後，竟然變成了張牙舞爪、狼狽可怕的巫婆！」這時候分手變得勢在必行，因為所併發的能量都是負面的，要再導正需要很多的努力和同心協力，「分手很痛苦，失戀像墜機，急速下墜，這時候一定要想辦法讓自己生還。」

彭樹君書中寫了一篇：〈我們該有失戀假嗎？〉，「被車撞到，都要去醫院了。失戀時的那種失魂落魄，和心神喪失幾乎沒有什麼兩樣。」因此她認為失戀時最適合做的事，是來一場海外自助旅行，讓自己暫時離開原來的生活狀態，好好和自己相處、把自己修補回來。「旅行的心情會不一樣，陌生的地方會帶給你很多新的刺激、你會遇到新的人，帶來不同的啟發。剛失戀的時候來一場為期約兩週的短期出走，非常有療效，先給自己打一劑強心針。」

不過，就長期而言，還是要回到自己原本的生活軌道，彭樹君認為最簡單的方法就是「好好穿衣吃飯，好好生活。」失戀的人可能因為太傷心，食不下嚥、睡不安穩、帳單沒繳，久而久之，生活變成一個大怪獸，「不要放縱自己在一個太低迷的狀況，面對自己傷心、能量低落的時候，不要把生活搞得一團亂，還要花大力氣善後。」除此之外，她還會做一件事：「把過去兩人相關的回憶、紀念品通通銷毀，或是打包放在再也碰不到的角落。」

「平常不應和朋友疏遠，當你感覺到一個人沒有辦法的時候，至少還有好朋友能將你從情緒的泥沼中拉出來。友情可以給你很大的力量。」彭樹君不贊成失戀後立刻進入下一段戀情，「失戀不是太壞的事，這樣你才能看見自己內在有哪些坑洞需要補足，自己填補好再進行下一段戀情。如果是再找個人來填補內在的空洞，這只是段註定再出問題的戀情。」不論是否在感情空窗期，女人唯有做到各方面獨立，經濟上、情感上都是，才能掌握、享受原本就屬於自己的自由。

經歷過幾段失戀之後，彭樹君現在覺得「失戀沒甚麼大不了的，只是兩個人走不下去而已，與自己的價值無關，因為自我價值是另外建立的。」過去曾經認為愛情是生命的全部，現在才明白愛情只是生命中的一環。「一段好的關係應該能讓你更發現自己的價值，而不是要去證明自己的價值。」正如書封上的那句話：「我們曾經把愛情當成生命的解藥，後來才發現，愛自己比什麼都重要。」

‧貝莉失戀是戀愛的開始
就在陶子說要和她簽經紀約的那天晚上，貝莉和男友分手了。「我心想：原來真的是這樣，你失去一些、得到一些。」原來，30歲還是會失戀，貝莉卻很感謝那個帶給她美好卻短暫戀情的男人，在新書《戀愛是種邪教》內文中寫著「你也許是我很短暫的一個夏天，但真的很謝謝你。因為你讓我重新開始，那是段美妙的戀愛，卻也是美好的分手。」

貝莉依循著她的失戀祕方前進：1.改造自己 2.改造生活 3.改造環境。她先是減肥、剪髮來改造自己；生氣的時候就寫文章，發現因為熱戀而失去的靈感又回來了；週末去跑步砥礪自己、躺在床上想哭的時候做五十個仰臥起坐……於是慢慢回到之前的模樣，找回之前的自己。「分手會給你養分、想法，就算真的很難過，也要想想這世界不是只有我一個人失戀，其他人也許正在感同身受。」而且年紀愈長，周圍可以依靠、珍惜的東西變多，「17歲時我的高中死黨才和我相處2年，27歲時，我們又相處了10年，朋友更了解你，也會點醒你：你這樣一直跳針的意義在哪裡？我不想和你講了，那不是你！」

曾經歷過對方劈腿的復仇式分手、恃寵而驕任性地分手、分手復合分手、吵到不得不分等幾個不同的階段，貝莉逐漸蛻變成熟，找到適合自己的戀愛方法和失戀秘方。「每個人的失戀祕方不同，有的朋友會找床伴度過空窗期，有的會換個國家工作，還有的會立刻嫁人轉移重心。」貝莉覺得無論如何要對自己誠實，「不要再做不是『我』的事。」如果戀愛是種邪教，信仰是抽象但堅定的，而貝莉相信的是水瓶鯨魚曾說過的一句話：「失戀是戀愛的開始。」

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