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篇名: 讓女人50歲變成30歲的方法
作者: 過客(請先看自介) 日期: 2015.09.04  天氣:  心情:
讓女人50歲像30歲超簡單的方法
女人一週喝2次,50歲像30歲,超簡單!

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1~2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用)
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法:
1.當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗乾淨,切成薄片。
2.把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
3.雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
4.取出用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面紮一下。
5.把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
6.加入紅糖,煮至糖溶即可。
7.晾至溫熱,即可開吃。

紅棗當歸蛋:
(姨媽上門中不要喝,要是再加點黑豆的話效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
做法:
1.鍋裡加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂。
2.煮好的蛋去殼,用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到
雞蛋內。
3.將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸。轉小火,加入紅棗,放入雞蛋,再大
火煮沸後,小火燉煮湯至一碗即可,約40分鐘。
4.加入紅糖,煮三四分鐘即可。

大棗紅糖薑水:
(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)

補血係列
當歸羊肉湯
食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適。
做法:
1.羊排洗乾淨,切成塊。放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。取出備用。
2.薑去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5~2小
時即可。

阿膠烏雞湯
食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、薑3片。
做法:
1.將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。
2.鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。再撈出洗淨。
3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。加入適量的清水,隔水慢
火燉2小時。
4.燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶
食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。
做法:
1.紅棗用清水洗淨浸泡。鍋中加入適量的清水放入綠茶煮製。綠茶煮上3分鐘煮出
茶汁撈出茶葉。
2.放入紅棗和桂圓繼續住上5~8分鐘。
3.把枸杞浸泡洗淨。然後放入枸杞和玫瑰花。煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可
飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。

保護胸部,遠離乳腺增生係列
醃檸檬
食材:檸檬150g、白砂糖50g
做法:
1.準備好檸檬、白糖和密封小罐。將檸檬表皮清洗乾淨,切成薄片。
2.罐裡撒一層白糖。放一片檸檬,並在其上撒一層白糖。就這樣一片檸檬,一層白
糖,最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
3.取一張紙寫上日期。貼在罐上,大約4~5天就可以享用了。
幾天後,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

西梅銀耳羹
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。
做法:
1.蓮子和銀耳泡發。
2.銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
3.放入冰糖、西梅。繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚
食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡
椒粉適量。
做法:
1.黃甲魚一隻,去掉內臟,洗乾淨,放上兩片生薑。
2.再把豆腐切成小方塊。
3.紅蘿蔔切花。
4.加適量的鹽,再加適量的水,放入鍋中隔水燉。
5.二十分鐘後,出鍋加入適量的胡椒粉即可。
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住戶回應
 
時間:2015-09-04 19:35
她, 68歲,新北市,教育研究
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