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篇名: 2008/10/29的日記
作者: A.K	日期: 2008.10.29　　天氣: 　心情:

一個人如果能夠學習沈住氣安靜下來聆聽自己情緒反應所帶來的信息對個人而言不啻是個絕佳的成長機會因為不僅更能認識自己也更清楚真正問題所在而能調適與別人相處之道設身處地為別人著想因此當不良的情緒浮現時不妨安靜下來問自己為什麼我又害怕了為什麼我這麼憤恨不平我生氣是不是因為下不了台我沮喪是不是耽心他/她不再關心我了呢通常人的情緒會在這種反思過程中被慢慢疏通下來只有真正的休息讓自己安靜下來才可以幫助我們真實地面對自己勇敢地檢視問題所在緩和自己高低起伏的情緒不再以忙碌來逃避或干預內心的感受股市起伏不定社會動盪不安失業人口增加物價直直上揚失業潮倒閉潮裁員潮全球不景氣每個人都一樣但是還是有人賺錢不是嗎其實事情並沒這麼糟糕的勇敢的繼續走下去吧妳將終會看見署光別再自冤自哀了喔....:)>-

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